懷孕時需要吃燕窩嗎？
請問懷孕時吃燕窩，到底有何具體功效？
「燕窩」是雨燕和金絲燕，用分泌的唾液，混合羽毛等其他物質所築成的巢穴。常見的食用燕窩以顏色分，可分為白、黃、血燕窩。燕窩會有不同顏色，原因很多，如金絲燕的種類、棲息地及吞食的食物不同、唾液氧化等。根據【本草綱目】記載，燕窩入肺生氣、入腎滋水，入胃補脾，補而不燥。燕窩的功能包括養陰潤燥、益氣補中、補肺治虛損，止咳痰喘等。
現代人多注重燕窩的養顏美容的功效，認為女生常服，有美白除皺，增加皮膚彈性的作用。但是，市面上不肖廠商為了燕窩賣相，加藥漂白、提純煮沸，破壞營養，也造成假貨充斥。臺北市衛生局曾經抽查市售燕窩，發現六成燕窩是假的，由海藻酸鈉、豬皮、洋菜或白木耳所取代。現代醫學認為燕窩不利於環保，有污染之嫌（燕窩產地為東南亞地區，土壤含有亞硝酸鹽），功效缺乏科學實證，加上價錢太貴、假貨又多，也建議不如選擇安全，效果更好的「銀耳」代替。
如果媽媽需要補鈣、補充膠原質，提升皮膚的彈性，避免長斑，其實，吃安全的無磺銀耳（有機店和農會超市皆有售）就可以了。中醫認為銀耳性平，味甘淡，有滋陰清熱、潤肺止咳、養胃生津、祛斑養顏、健腦提神、消除疲勞等功效，可用於治療虛勞咳嗽、虛熱口渴、大便秘結、神經衰弱等。
現代研究發現銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。烹飪時，可以適量加兩片生薑同煮，避免寒、濕之弊。若是媽媽血氣不足，還可以加紅棗、枸杞、蓮子、雪梨、百合等搭配（痰濕體質，舌苔厚膩者，不建議使用），更添風味，潤膚美顏效果更佳哦！
(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)
現代人多注重燕窩的養顏美容的功效，認為女生常服，有美白除皺，增加皮膚彈性的作用。但是，市面上不肖廠商為了燕窩賣相，加藥漂白、提純煮沸，破壞營養，也造成假貨充斥。臺北市衛生局曾經抽查市售燕窩，發現六成燕窩是假的，由海藻酸鈉、豬皮、洋菜或白木耳所取代。現代醫學認為燕窩不利於環保，有污染之嫌（燕窩產地為東南亞地區，土壤含有亞硝酸鹽），功效缺乏科學實證，加上價錢太貴、假貨又多，也建議不如選擇安全，效果更好的「銀耳」代替。
如果媽媽需要補鈣、補充膠原質，提升皮膚的彈性，避免長斑，其實，吃安全的無磺銀耳（有機店和農會超市皆有售）就可以了。中醫認為銀耳性平，味甘淡，有滋陰清熱、潤肺止咳、養胃生津、祛斑養顏、健腦提神、消除疲勞等功效，可用於治療虛勞咳嗽、虛熱口渴、大便秘結、神經衰弱等。
現代研究發現銀耳能提高肝臟解毒能力，保護肝臟功能，它不但能增強機體抗腫瘤的免疫能力，還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。烹飪時，可以適量加兩片生薑同煮，避免寒、濕之弊。若是媽媽血氣不足，還可以加紅棗、枸杞、蓮子、雪梨、百合等搭配（痰濕體質，舌苔厚膩者，不建議使用），更添風味，潤膚美顏效果更佳哦！
(以上問題由 中醫師 閻利利回覆)
