孩子習慣駝背，怎麼辦？
我的小孩暑假過後就要升大班，他有習慣性駝背，鼓勵、責備的方式都用過了，還是沒進步，不知該怎麼辦才好？
駝背，在醫學上稱為「脊柱後凸」。如果孩子從小有駝背的習慣，到青春期很容易形成病理性的駝背，進而影響胸腔的心肺功能，如：呼吸不順暢、肩頸胸疼痛等問題。
生理及心理因素皆可能造成駝背
維持身體姿勢的肌肉大致分為屈肌和伸肌兩類，寶寶在子宮內呈捲曲狀，屈肌是先行發展的，出生後伸肌才逐漸發展。如果缺乏有利的環境（如：嬰兒期多爬、幼兒期多運動），又在有害的環境中成長（如：懶得動、床太軟、桌子高度不當），便容易形成習慣性駝背。也有部分習慣性駝背的孩子，是因為心理自卑、社會恐懼等因素，造成他習慣低頭、駝背等畏縮的姿勢，企圖逃避他人視線。
多運動強化肌耐力，改善不量姿勢
想改善不良姿勢，須強化孩子頸、肩、腰、腿部等伸肌肌群的肌耐力。.爸媽可帶孩子培養運動嗜好，有趣的抗駝背運動包括：跳房子、投籃、跳繩、游泳、騎腳踏車等。除了適時肯定孩子的表現，也可安排孩子和其他友伴一起運動，以培養健全的社會心理。
♦小叮嚀:孩子雖有習慣性駝背，但讓他貼牆站立時，腳跟、屁股、肩胛骨、後腦等四點都能貼牆，表示駝背還能用運動改善。若無法做到四點貼牆，應帶孩子到小兒復健科、小兒骨科就診，照X光以確認其嚴重度並決定治療策略。
(以上問題由 感覺統合專家 高麗芷回覆)
生理及心理因素皆可能造成駝背
維持身體姿勢的肌肉大致分為屈肌和伸肌兩類，寶寶在子宮內呈捲曲狀，屈肌是先行發展的，出生後伸肌才逐漸發展。如果缺乏有利的環境（如：嬰兒期多爬、幼兒期多運動），又在有害的環境中成長（如：懶得動、床太軟、桌子高度不當），便容易形成習慣性駝背。也有部分習慣性駝背的孩子，是因為心理自卑、社會恐懼等因素，造成他習慣低頭、駝背等畏縮的姿勢，企圖逃避他人視線。
多運動強化肌耐力，改善不量姿勢
想改善不良姿勢，須強化孩子頸、肩、腰、腿部等伸肌肌群的肌耐力。.爸媽可帶孩子培養運動嗜好，有趣的抗駝背運動包括：跳房子、投籃、跳繩、游泳、騎腳踏車等。除了適時肯定孩子的表現，也可安排孩子和其他友伴一起運動，以培養健全的社會心理。
♦小叮嚀:孩子雖有習慣性駝背，但讓他貼牆站立時，腳跟、屁股、肩胛骨、後腦等四點都能貼牆，表示駝背還能用運動改善。若無法做到四點貼牆，應帶孩子到小兒復健科、小兒骨科就診，照X光以確認其嚴重度並決定治療策略。
(以上問題由 感覺統合專家 高麗芷回覆)
