不愛喝奶、也不愛吃固體食物的1歲孩子

吃的問題確實讓許多媽媽覺得十分苦惱，您的寶寶1歲3個月，還在起步階段，如果每一次吃東西都是強迫式的，不但您會苦惱，孩子也過得蠻辛苦的。

孩子從喝奶進入添加副食品，由半固體到固體食物，是從四個月左右開始陸續增加的，孩子不愛吃固體食物，並不直接與只有四顆門牙有關。如果您因為孩子拒絕其他食物而不再嘗試，繼續以牛奶為主食，無形中也減少了接受其他食物的機會。

1歲多的孩子正是好動、好玩的時候，吃東西也較不安分，一般孩子的食量都會比過去差一些，不一定每餐都吃得很好，所以幾乎都還會繼續喝牛奶，補充營養。但是，進食方式是可以開始改變的，比如：把牛奶盛在杯子裡以吸管吸食，或者讓寶寶練習捧起杯子喝。

進食方式的改變，可以減少孩子對奶瓶的依賴，而父母也能利用食具的變化，加入其他食物，讓寶寶漸漸接受。

孩子若是經常在責備之下進食，對於「吃」不會有主動的意願。在他入睡後塞奶瓶雖是不得已的作法，我們仍要勸阻，因為睡眠中吸食可能會嗆到、對口腔衛生也有害，何況這麼做，無助於改善他吃的問題。

我們建議您從多管道處理這個問題：
1. 接受孩子可能不餓的事實，沉得住氣，等他向您「要」才給。

2. 注意孩子的活動量，多帶他到公園走動，消耗適度的精力，但不能太累，太累也會胃口不好。

3. 不要把主食限定在牛奶、飯這一類食物上，如果他願意吃蛋、土司，也可以先替代。另外要留意孩子是否因接觸其他零食、點心而影響正餐。

4. 由於吃稀飯和飯會吐掉或拒絕，您試著把期望降低，只給他嚐一口（就像初試副食品一樣），在他喊停之前先停下來，並誇獎他吃得很好。

很多曾面對飲食困擾的家長，在孩子稍微大一點，吃得蠻正常時，都表示自己過去太焦慮、太在乎了。可是對於正處在建立飲食習慣時期的1到3歲孩子的家長而言，這份急切心情是難免的，唯有多瞭解孩子的特性，有恆心地嘗試與執行，才能和孩子一起走過這細細瑣瑣的生活考驗。

(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)