媽媽吃豆類食物會讓寶寶脹氣嗎?

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寶寶目前2個月,親餵母乳,肚子一直圓圓鼓鼓的,朋友建議我少吃脹氣食物,尤其是豆類,我喜歡喝豆漿、豆乾和油豆腐等,這樣會有影響嗎?

新生兒常見的脹氣原因,多為腸胃道尚未發育完成,所以容易造成脹氣甚至是腸絞痛。

豆類的確是容易引起脹氣的食物,但是,除非媽媽食用之後,引起寶寶腹脹更嚴重,否則不需刻意避免食用。豆製品是非常好的蛋白質來源,對於母乳製造是非常重要的,請安心食用。

關於寶寶的脹氣,可以使用脹氣膏合併腹部按摩,幫助寶寶腸子蠕動,餵完奶後也要確實的拍嗝,避免讓空氣進入腸道中,就能減少寶寶脹氣的情形。 

(以上問題由 營養師 凃宜辰回覆)

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