如何幫助新生兒獨自入睡？
我家寶貝入睡前都會哭鬧，要抱著走來走去才能睡著，白天小睡甚至要抱著睡到他醒來，請問有方法讓他自己玩到睡著嗎？現在4個多月大還來得及改變入睡習慣嗎？
媽咪平時可觀察寶寶的睡眠周期及習慣，了解是否對外界的環境與聲音較敏感，可在白天讓寶寶增加活動量，若白天午睡時間過長，或是白天睡的次數較頻繁，晚上就不易入睡，漸進式養成寶寶獨睡的習慣，減少搖哄次數。
只要讓寶寶建立規律的作息、睡前可做溫和的活動，如：洗澡、穿舒適的睡衣、聽柔和的音樂，讓寶寶有舒適的姿勢及固定睡眠環境，如柔和的光源、熟悉的環境、氣味，可讓寶寶產生安全感，安心入睡。
(以上問題由 早產兒基金會回覆)
只要讓寶寶建立規律的作息、睡前可做溫和的活動，如：洗澡、穿舒適的睡衣、聽柔和的音樂，讓寶寶有舒適的姿勢及固定睡眠環境，如柔和的光源、熟悉的環境、氣味，可讓寶寶產生安全感，安心入睡。
(以上問題由 早產兒基金會回覆)
