孩子太瘦了怎麼辦？

孩子過瘦的可能原因
孩子過瘦可能是體質、飲食習慣與外在環境等因素所造成的，只有找到正確因素，父母才可以對症下藥！太瘦的可能原因有：

1.胃腸消化系統的毛病：包含吸收不良症候群、慢性腹瀉等。
2.長時間的營養不良：有的孩子容易腹瀉，在急性期，醫生可能會建議媽媽把牛奶泡淡一點，腹瀉就改善了。可是，如果以後媽媽一看孩子腹瀉，就自動把奶粉泡淡，這樣三番兩次沖淡奶粉，就可能會導致營養不良。

3.對食物產生抗拒的心理：有些父母過分愛護孩子，硬要孩子多吃，或是準備了太多的食物讓孩子吃，因此引發了孩子和父母之間的衝突，造成拒吃或養成偏食的習慣，孩子當然胖不起來。

4.副食品供應得太早：嬰兒要到四～六個月才需要添加副食品，如果太早供應副食品，反而會妨礙其他營養素的吸收。所以給嬰兒添加副食品之前，最好跟醫生商量。

5. 日常照顧不周：如果父母或保母又缺乏耐心去培養孩子的飲食習慣，如此惡性循環，孩子自然無法獲得適當的營養。

6. 習慣性的偏食：孩子的飲食內容如果長期有偏食的現象，如：只吃白飯、具吃青菜、食物攝取量不足，都會因為習慣性偏食，讓孩子的體重不符合標準。

瘦孩子的飲食調配方法
孩子的飲食習慣是從日常生活中點點滴滴建立起來的，在改善整體環境讓孩子逐漸改善體質。。

1.避免用藥物進補：與其依賴藥物為孩子進補，不如在家裡隨時準備鮮奶、布丁、餅乾等營養的點心。

2.定期檢查成長狀況：每個月都替孩子們量身高、體重，記錄他們生長、發育的情形，同時要求他們三餐定食定量；如果胃口不佳，便想辦法變換食物的口味。

3.點心調配技巧：多花些心思，把菜肴的顏色搭配得漂亮點兒，可以引發、甚至增加孩子的食慾。

4.活動安排：不妨多安排孩子從事翻、滾、爬等消耗體力的遊戲活動來促進孩子的食慾，同時可以藉著遊戲活動來轉移孩子的焦慮和不安。

5.充分的睡眠：良好的睡眠有助於胃腸的吸收。睡眠充足，孩子也會比較有力氣活動、情緒好、參與活動的興致也高

6.重視孩子的情緒問題：如果孩子的太瘦是情緒上的問題，那麼努力加餐或打「營養針」就無法解決了。如果一味要求孩子多吃，卻忽略了孩子的想法和感受，因此，讓孩子知道你對他的愛，多鼓勵他、幫助他建立良好的飲食習慣，使「吃」成為一種享受，這才是治本之道啊﹗