黏人、分離焦慮，是怎麼回事？

依附關係與分離焦慮
依附關係指的是嬰兒與照顧者之間強烈的感情連結。依附關係的發展，在0-6個月嬰兒的發展歷程尚未成熟，也就是他們不會對特定的人產生很深的情感，但是，到了六個月左右，依附關係漸漸成形，會出現明顯的「依附行為」，例如：寶寶會注意特定對象的活動，想引起他的注意，並且主動尋求跟他親近；當特定對象離開時，寶寶會產生分離焦慮；再見到特定對象時，寶寶則顯得很高興；相對的，看到不熟悉的陌生人則會出現害怕或排斥的反應。這就是所謂的「分離焦慮」、或「陌生人焦慮」。

黏人，就是分離焦慮的具體表現，通常，在1～2歲之間寶寶對於照顧者的緊密的依附關係會達到最高潮，常常表現在「黏人」、「分離焦慮」的行為特徵之上，常讓父母覺得相當的頭疼，也不知所措。

分離焦慮VS. 信任感
分離焦慮通常是寶寶對照顧者離開時的一種情緒反應，通常媽媽不同的照顧方式與對寶寶的反應方式，會讓寶寶形成三種非常不一樣的親子互動關係，這也影響了孩子日後對人的信任感：
1. 安全型依附的嬰兒：
他們的母親大多是溫暖的、友善的，喜歡和嬰兒親密的接觸，對於嬰兒的需求很敏銳，會立即回應，如︰嬰兒哭了，母親會馬上安撫，並查看嬰兒是否餓了或尿布溼了，同時母親很鼓勵嬰兒去接觸外在事物，如︰和不熟悉的阿姨打招呼，因此在這樣的互動之下，嬰兒自然而然對母親產生信任感，能安心的探索環境。
2. 逃避型依附的嬰兒：
他們的母親通常是沒耐心、嚴厲、易怒，只關注自我需求，對於嬰兒的需求不太回應，如︰任由嬰兒的哭鬧，因此嬰兒知道無法由母親身上獲得滿足，不會和母親成依附關係，也選擇用逃避的方式來回應外在的刺激。
3. 抗拒型依附的嬰兒：
他們的母親雖然喜歡和嬰兒親密的接觸，但是他們的育兒行為很不穩定，有時對嬰兒很熱忱，有時卻很冷淡，此外他們也時常誤解嬰兒所發出的訊息，久而久之，嬰兒沒有安全感，不敢探索外在環境，要時常黏著母親，若母親稍微離開，則會大吵大鬧。

黏人孩子的處理訣竅
出現黏人、分離焦慮，是小寶寶的必然現象，父母千萬不要覺得氣憤或不耐煩，反而是需要盡量滿足孩子對父母的依戀，所以，我們可以試著做：
1. 注意和關愛寶寶的一舉一動，不要讓他時常懷疑你是否存在、更不要讓他害怕地等待。
2. 儘可能帶著他，給他安全感，讓他看到、聽到你，例如：可以讓他在浴室門口，看你洗澡、上廁所。
3. 若需要暫時離開孩子時，請堅定的告訴他：「媽媽去泡奶馬上回來，你等一下下。」一再邊走邊和他說話，你的聲音會增加他等待的勇氣。
4. 孩子五、六個月大開始，可偶爾將孩子交給保母或外婆等，讓孩子慢慢習慣其他的替代者，日後，若有必要與孩子分離時，孩子的焦慮感才不會太嚴重。