2個月寶寶如何調整作息？

兩個月大的小朋友睡眠時間16小時是正常的，所以如果白天睡5~6小時，晚上睡10~11小時，寶寶餓了會起來要奶喝，中間有清醒的時間，這樣應該是可以的。但是如果幾乎都在睡，沒有甚麼睡醒的時間，甚至哭也沒有甚麼活力，就需要帶去讓醫師檢查。如果是白天有睡，但是晚上都不睡的，白天房間亮一點，然後多陪他玩一下不要讓他太早睡，要注意晚上是不是太吵，或是燈光不夠暗影響睡眠。
(以上問題由 小兒科醫師 陳木榮回覆)