懷孕[[baby_age]]了！更新

準媽媽肚皮會隨著寶寶的動作凸起來

由於寶寶快速地成長，子宮裡的空間也相對地變小，所以寶寶在子宮裡活動時，就會受到較多的限制。但是，寶寶仍十分地好動，喜歡在媽媽肚子裡不停地變換姿勢，來增加他的學習經驗。在這個階段中，妳應該能夠非常明顯地感覺到胎動，甚至可以看到肚皮隨著寶寶的動作凸了起來，十分地有趣！因此，別忘了，讓準爸爸一起來分享這奇妙的感受，邀請他一起加入觀察寶寶活動的行列，讓準爸爸將手輕輕地按在妳的肚皮上，就能感覺到你們心愛寶寶的活動喔！

本期特選主題

在遊戲中成長——遊戲胎教

拍拍拍、踢踢踢！準媽媽透過與肚中胎兒玩遊戲，可以增加寶寶的靈敏度，以及刺激腦部發育，「遊戲胎教」能讓肚子中的小寶寶成長得更好喔！

何謂遊戲胎教

所謂遊戲胎教，是一種寓教於樂的方式，透過遊戲的親子互動來刺激胎兒腦部的成長。胎兒的成長就如同幼兒發育一樣，如果時常以遊戲來刺激幼兒手腳的反應，幼兒會在遊戲中成長，對腦部發育也有相互回饋的作用。所以，以幼兒的成長來推測胎兒的成長，也是如此。

胎教是母親與寶寶互動的方式，藉著胎教，刺激胎兒腦部，進而促進胎兒腦部的發展。進行胎教的種類有：音樂、遊戲、觸摸等。雖然目前在醫學界尚未證實胎教對於寶寶實際上有什麼影響，但是，台安醫院婦產科主治醫師鍾玉光表示，母親進行胎教時，如果心情愉快，腦內就會分泌腦內啡，讓心情紓解，自然就可以使胎兒腦中也分泌腦內啡，使胎兒心情轉好，一旦讓寶寶腦部接受刺激，也就可以促進寶寶的發展。

遊戲胎教對胎兒的影響

胎兒發育最重要的是腦部發育，如果人體處於營養缺乏的狀態，那麼，腦部是最後一個才會碰到營養缺乏的器官，而且，腦部發育關係到未來的發展。透過外界的刺激，會對腦部發展有幫助。

胎兒在三個月左右，聽覺、觸感神經已經發展，所以，孕婦在四個月左右照超音波，可以看見胎兒在子宮中玩耍。透過遊戲胎教，可以使寶寶與母親之間的互動增加，促進彼此的感情，有助於胎教的發展，寶寶也有好心情，並且可以增加胎兒與母親的知識交流。

何時進行遊戲胎教？

何時進行遊戲胎教最好呢？孕婦懷孕7～8個月時是胎動最明顯的時候，所以可在此時進行。一般而言，胎兒需要8～12小時的睡眠，所以如果在飯後1～2小時陪胎兒玩耍，母親可以明顯的感受到胎動，胎兒的手腳也會隨著母親的動作，而產生不同的反應。

長庚醫院婦產科徐振傑醫師表示，當母親陪胎兒玩遊戲時，一般正常胎兒受到外界刺激，就會有反應，而產生胎動，如果不會產生胎動，就表示胎兒不健康。所以重視胎動，也是孕婦在家自我檢查的方式。

至於有人可能會質疑胎教對胎兒真的有影響嗎？徐振傑醫師也說明：
1.胎教可以增加孕婦與胎兒彼此的感情，有助於胎兒未來的發育。
2.胎教有助於增加孕婦的責任感。

胎教遊戲的種類

遊戲胎教最好是在團體中、氣氛良好、有音樂的環境中進行，以不危險，有趣味性為原則，以下介紹幾種胎教遊戲：

1.用一隻手壓住腹部的一邊，然後再用另一隻手壓住腹部的另一邊，輕輕擠壓，感覺胎兒的反應。這樣做幾次，胎兒可能會有規則地把手或腳移向媽媽的手，當胎兒感覺到有人觸摸他時，就會踢腳。

2.以有節奏性的東西拍打肚子，感覺胎兒的反應，通常重複幾次下來，胎兒會有反射動作。

3.也可以用兩、三拍的節奏輕拍腹部，如果你輕拍肚子兩下，寶寶會在你拍的地方回踢兩下，如果輕拍三下，寶寶可能會回踢三下。

「遊戲胎教」對許多人來說是新名詞，甚至會有人懷疑遊戲胎教對胎兒是否有幫助。鍾玉光醫師表示：「事實上，遊戲胎教對胎兒沒有害處，藉著聽音樂、運動、遊戲對寶寶有好的刺激，可以增加寶寶動作的敏感度。」徐振傑醫師也補充：「透過遊戲胎教，使胎兒的胎動明顯，以此正可說明胎兒很健康；如果胎兒不愛動、不活潑，就要特別注意。」

文／徐振傑醫師長庚醫院婦產科
資料來源：長庚醫院婦產科（本文轉載自《嬰兒與母親》雜誌及「媽媽123網站」

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