接住孩子的情緒
在生活中涵養好EQ

當孩子生氣、悲傷，煩躁不安、心情低落時，做為父母的我們，請放鬆身體、挺起胸膛，張開雙手，邀請孩子進來你的懷裡，輕輕地對他說：「讓我陪你歡喜悲傷、陪你愁。」

信誼基金會董事長

情緒智商對一生的影響有時更勝於智商。父母給孩子最好的禮物，就是把握童年時期，引導孩子發展情緒能力，讓他擁有更精采的人生。

美國休斯頓大學維多利亞校區教育與健康學院教授

孩子成長中必然的一些演化需求、行為表現，如用哭鬧尋求協助、獲取父母注意等，是大多數父母會經歷的情緒教養問題，因此，理解孩子各階段的需求，是轉化困擾為促進情緒發展的重要契機。

臺灣大學心理學系所副教授

家長除了扮演培養幼兒情緒能力的指導角色，同時要擔任良好情緒能力的示範者，讓孩子有機會練習新學的情緒技巧，慢慢形成習慣，取代不良情緒行為。

國立臺南大學幼兒教育學系 副教授

我想告訴媽媽們，沒有一位母親是超人，也沒有一位母親應該是超人，而是我們都不由自主地往超人的方向邁進…

臨床心理師、 初色心理治療所 副所長

當孩子的身體健康改善了，情緒也會很明顯變得愉快。這些都可以透過睡飽、吃好、多動和規律作息等良好的日常生活習慣來實踐。

資深兒科醫師

運動不僅鍛鍊身體，促進骨骼與肌肉成長，還可以刺激腦幹，達到鍛鍊大腦的功能，提供多元發展的能量、熱情和正面動機，幫助改造心智能力。

國立臺灣大學體育室副教授

爸媽與孩子在安全、信任與舒適的氛圍中共讀時，親密的關係與對話能幫助孩子卸下心防，正視和處理內在的情緒。

師大人類發展與家庭學系兼任講師

當你越來越認識情緒，並且願意說出來的時候，就可以避免在氣頭上不小心傷害到身邊的人。同時，你的心裡會覺得舒服許多，別人也會知道該怎麼幫你。

上誼文化總編輯