我有大肚子,也有好心情
親愛的懷孕媽咪,您是不是有時覺得心情很煩躁?動不動就覺得自己不美麗,因而對老公生氣或是發脾氣?您是不是擔心身材走樣、不能穿著時髦打扮俏麗?面對生活、身體的改變,您所承受的壓力確實很大。那麼要怎樣還能保持好心情呢?我們就從每天見到「鏡子前的自己」開始吧。
準媽媽為了自己和寶寶的健康,要適度控制飲食、留意生活注意事項,但不需要過度張,只要把握以下注意事項,就能開心迎接寶寶到來!
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孕媽飲食需多樣化,營養要均衡,當令蔬果風味絕佳、營養豐富,價錢也便宜,可每日擇4~5種搭配食用,建議孕媽咪要少量多餐、不偏食、不過量,配合適量運動,既可保證胎兒的營養充足,又不會讓體重超標。
孕期肚皮的妊娠紋一條一條冒出來,有時還會好乾癢,忍不住就想抓,越抓脫皮越嚴重, 而臉上也開始冒出斑點, 往日美麗不再,沒想到懷孕的代價這麼大…….怎樣才能解決愛美麗孕媽媽煩惱呢?即日起~03/31,加入會員/填寫預產期,參加好孕抽獎「大地之愛天然草本美腹霜」,幫你孕期孕後都美麗!