親愛的懷孕媽咪，您是不是有時覺得心情很煩躁？動不動就覺得自己不美麗，因而對老公生氣或是發脾氣？您是不是擔心身材走樣、不能穿著時髦打扮俏麗？面對生活、身體的改變，您所承受的壓力是不是覺得真的很大？
我的身材一定會變形
您一定要先接受這個事實。不要存著不切實際的幻想，期許要求自己非要保持好身材。懷孕嘛，這是必然的，寶寶一天天長大啊，身材變形，是您無法也沒有理由控制的。但是，這樣的變化，也是值得高興的喔，您的小寶貝正在透過您攝取營養、與外界溝通，一點一滴的成長呢！當然，懷孕，並不代表您就要跟不上流行、就必須無視於美麗趨勢的存在。當您每天穿得暗暗沉沉，又如何顯得有精神？偶爾給自己花俏一下，會很迷人唷。
別忘了化妝的神奇
化妝品不見得是必需品，但透過化妝，除了讓您看起來有精神，也可以滿足您對自己外表的控制感和成就感。您可以隨著不同季節、流行，玩玩不同的化妝風格，重點就是讓自己覺得，有寶寶的日子更加吸引人！
肌膚的保養有妙方
懷孕時由於雌激素和黃體激素分泌增加，會刺激黑色素分泌，造成臉上有黑斑雀斑，全身皮膚也會看起來較乾燥。在臉上您可以做些美白保養（延伸閱讀
美麗孕媽咪，肌膚水噹噹），不過，也別忘了全身皮膚也可以滋潤唷。一般的潤膚乳液即可，雙手或是請先生輕輕按摩全身，會讓您的大肚皮亮亮的，手腳肩脖也都水水的，還能增加您和先生的親密感唷！
嘗試好整理又俐落的髮型
這個時期，媽媽所要面對自己的身材變化已經夠大，如果還要經常換髮型、換自己不習慣的模樣，有時反而覺得怎麼看都不對，讓心情更糟。加上媽媽的頭髮長的速度快，原來頭髮就屬濃密的媽媽們，可能會在懷孕中後期感覺很難整理。因此，剪個適合自己的短髮，挑些精緻的髮夾、緞帶，都可以讓自己感覺輕鬆愉快。對於孕媽咪的髮型，許多設計師都建議，簡單大方就是美。
另外，保持運動的習慣，也是讓自己好心情的方法。這是一個很棒的機會體驗──運動不是為了塑身減重，而是為了感覺愉快！事實上，運動會使肌肉有力、有彈性及耐力，這對挺著大肚子的您是相當有幫助的。而且還可以減輕身體的心理的壓力呢。挺著大肚子的孕媽咪心情好，寶寶最知道喔。照顧好自己的心情，就是給寶寶最好的愛！
