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中醫爸爸賴韋圳

現任芊瓏中醫診所中醫師,專長:體質調理、小兒科、一般內科、婦科。賴中醫師也是兩個孩子的爸,經營「兒科三百首」粉絲專頁,針對家長們養育兒時常遇到的問題,提供實用的中醫生活解方。


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如何提升免疫力 打造全家健康好體質

面對新型冠狀病毒,還有流感的威脅,爸媽們更要留意自身和家人的健康狀況,勤洗手、少去封閉的公共場所;不管面對什麼病毒,只有提升免疫力才是長久保護之道,吃好、睡飽,多運動,更是維護健康不二法則。「信誼好好育兒」特別邀請中醫爸爸賴韋圳線上駐站,在防疫非常時期,讓我們共同攜手努力,打造家庭黃金免疫力,度過各種病毒危機!如何提升免疫力,歡迎提問再抽好禮!


中醫教你打造好體質,精彩Q&A

一對一線上諮詢

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解答爸媽關心的
教養問題

親愛的爸媽們,在養育、教育孩子的過程中,您有困擾想找專家解惑嗎?您想再多瞭解一些教養孩子的策略嗎?請把您的問題告訴我們,信誼教養諮詢小組將邀請育兒專家,為您解答。

寶寶吃飯愛玩食物

我家寶寶1歲8個月了,肚子餓時會吃飯,但如果不是那麼餓就不會乖乖吃,會吵著要離開餐桌,或是把食物吐出來、捏在手上玩,怎麼教都一樣,怎麼辦?

這階段的孩子喜歡掌握自主權,您可以試著準備多元的食物,讓孩子像點菜一樣選擇自己要吃什麼;建議每餐先給孩子少量食物,吃完再追加,也可以採少量多餐。其次,為孩子準備專屬餐具,可增加孩子用餐的自主感與樂趣,鼓勵他多吃;也可以將他喜歡的菜餚排列成熟悉或喜愛的圖案,意外的驚喜,會讓孩子很高興吃完;適當拉長兩餐的時間、增加孩子日常活動量;吃飯時請盡量減少電視或玩具等干擾,讓孩子能專心吃。