懷孕時要補充益生菌或其他營養品嗎？

懷孕幾週可以開始補充DHA、魚油、卵磷脂等補充品？在挑選的時候是否有注意事項？魚油聽說有EPA的不能在足月後吃，所以要挑無EPA的嗎？

孕婦應否服用DHA、魚油和卵磷脂，眾說紛紜，莫衷一是。

有報導DHA可幫助胎兒的腦部與眼部的發育，但要證明是有困難的。深海魚油可以在人體內合成DHA，所以被認為多服用可讓寶寶更聰明；但深海魚卻因生態汙染，產品也受到重金屬汙染，長期服用EPA含量太高的魚油，可能因凝血受影響而使產後出血量增加。