孕婦可以吃藥來穩定情緒嗎？

　　懷孕初期的身、心變化，是孕期中最難調適的，需要靠充份的休息、營養來度過這段過渡期。 　　可是，懷孕中的婦女往往仍要肩負工作和家務，加上得不到充份的休息，情緒的起伏就較大、較不穩定，身心雙方都倍受壓力。若是家中尚有幼兒，則更加辛苦，因為孩子完全不能體會媽媽懷孕的辛苦與不便，常會增添孕期媽媽更多的煩惱。 　　您目前正是面臨這樣的多重壓力，致使自己常覺得情緒低落。因此，建議您將平日困擾的難題一一列出，並思考可能的解決方法，以免累積過多的壓力，而造成精神上的負擔。 　　以孩子睡不安穩的問題而言，其實一歲半孩子的生活習性仍不太穩定，很容易受生活事件、身體狀況影響，例如：身體不適，或是白天過於興奮、受到驚嚇，都可能影響他的睡眠狀況，因此請您就這幾個方向去找問題癥結所在。 　　根據研究，在懷孕初期，孕婦如果受到嚴重而持續的精神不安，不但對母體情緒會造成影響，也將影響胎兒的發展，可能導致嬰兒健康不良及發育遲滯，所以此時非常需要家人的瞭解；尤其是先生的支持，更能協助孕婦紓解低落的情緒。 　　此外，懷孕期用藥不當，已被證實是造成流產、胎兒先天畸型的主因。非經醫師建議，請千萬不要貿然用藥。 　　為改善目前的情緒狀況，您不妨試著： 　　_請家人或聘任短期保母代為照顧老大，以紓解目前緊繃的情緒。待孕期更穩定後，再恢復原有的生活步調。 　　_向先生傾吐及討論自己的情緒狀況，讓先生由瞭解而更能接納您目前孕期的情緒反應，並給您必要的協助。 　　_把家務儘量減化，並適度調低原有工作標準，可減少不少家務的負擔。 　　_提醒自己重視胎教的重要性，多休息，並養成聽音樂、看書、散步等活動的習慣。 (學前教育月刊 1995年4月)