【問題】原生家庭的覺察與修鍊?

馬拉松猴子
2022/5/21 下午 02:57:36
原生家庭固然影響深遠,但父母要如何覺察? 又要如何修鍊?
曾心怡臨床心理師
2022/6/11
您好: 您問了一個好重要也好大的問題。 會很難用一個回答來答覆您,因為覺察與修護都是一個不短的歷程。 簡單的來說: 爸爸媽媽可以先回想原生家庭給自己的影響,不論是正面或是負面 然後去覺察,有沒有很想要套用自己認為正面的影響在自己孩子身上,或是極力避免負面的在孩子身上 用力到自己很困擾了。 舉例來說:假設原生家庭對於我們的教育是很忽略的,然後我們很努力地要孩子在教育上表現 但孩子有他這個生命適合的生活方式,他們並不是我們, 我們有沒有因為自己想要讓孩子避免我們認為是負面的東西,反而太用力在孩子身上了呢? 比如說有的家長會極力要求孩子的成績等。 這個就會是一連串的覺察與修煉。 推薦您可以看一系列的書:伊莎貝爾.費歐沙這個作者寫了三本和覺察有關的教養書 https://www.books.com.tw/products/0010858335 推薦給您參考! 祝福您! 曾心怡心理師

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