【問題】原生家庭的覺察與修鍊?
馬拉松猴子
2022/5/21 下午 02:57:36
原生家庭固然影響深遠，但父母要如何覺察? 又要如何修鍊?
您好：
您問了一個好重要也好大的問題。
會很難用一個回答來答覆您，因為覺察與修護都是一個不短的歷程。
簡單的來說：
爸爸媽媽可以先回想原生家庭給自己的影響，不論是正面或是負面
然後去覺察，有沒有很想要套用自己認為正面的影響在自己孩子身上，或是極力避免負面的在孩子身上
用力到自己很困擾了。
舉例來說：假設原生家庭對於我們的教育是很忽略的，然後我們很努力地要孩子在教育上表現
但孩子有他這個生命適合的生活方式，他們並不是我們，
我們有沒有因為自己想要讓孩子避免我們認為是負面的東西，反而太用力在孩子身上了呢？
比如說有的家長會極力要求孩子的成績等。
這個就會是一連串的覺察與修煉。
推薦您可以看一系列的書：伊莎貝爾．費歐沙這個作者寫了三本和覺察有關的教養書
https://www.books.com.tw/products/0010858335
推薦給您參考！
祝福您！
曾心怡心理師
