【問題】如何幫助三歲孩子控制情緒
yumei
2022/5/23 上午 11:44:16
家中有姊弟檔 3歲＆2歲
姊姊已經很會講話，但最近很容易因為小小事（譬如打不開彩色筆蓋子）就馬上生氣在地上歇斯底里爆哭很久 還亂摔亂踢東西😩 冷靜前都無法表達清楚 也聽不進去大人的引導 忽視她的哭鬧就也繼續哭 要鬧很長一段時間之後才能冷靜 不知道要怎辦😩
您好：
謝謝您的提問，兩個孩子歲數差很近的時候真的是有許多有趣的地方
但情緒來得時候也是要花一些心力才能夠處理呢。
面對孩子的情緒真的不容易
首先孩子在長大的過程中，很可能小時候情緒穩定，
但到了某個時期開始意識到自己的需要，就會有比較多的情緒反應
由您的狀況來看，看起來孩子目前在面對她的挫折，
還沒有找到剛剛好的方式來面對，如果孩子爆哭時
我們需要做就是在旁邊陪著她，告訴他「打不開蓋子，感覺好煩對嗎？」
或是更深入「氣自己怎麼打不開」，藉由一邊陪伴一邊命名情緒
讓孩子逐漸可以讓情緒消退，等到消退後再和孩子討論，下次打不開時可以求助請大人幫忙。
這樣的方式會需要持續一段時間，讓孩子習得情緒冷靜的過程和方法。
就會逐漸改善喔！
以上和您分享！
曾心怡心理師
