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【問題】完全不會煮飯的媽媽，要如何開始準備副食品的工具？

likiluu
2019/7/30 上午 09:12:06
請問營養師，我是一個完全不會煮飯的人，但想要給寶寶吃健康衛生的副食品，請問一開始會建議使用什麼工具呢？ 有朋友送了一套研磨器，但我試用一下完全不順手，可以只買攪拌棒之類的嗎？ 一定要從10倍粥開始嗎?長輩說以前都是米精、麥精，這會比較不好嗎? 寶寶下個月底就進入四個月，要開始嘗試吃副食品，有點緊張的媽嗎！
陳柏方營養師
2019/7/30
以你用的順手的開始，研磨器可用來磨水果、我通常用電鍋，寶寶的部分就是煮完用攪拌棒攪拌成寶寶適合的質地。十倍粥其實就是煮粥的概念，但你可先用上面的米湯（無顆粒）讓寶寶嘗試。初階就是湯湯水水，讓寶寶嘗試食物的味道，然後再慢慢進階。
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