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【問題】4種大型魚少吃為妙！怎樣吃魚最健康？

隨意二小姐
2019/7/30 上午 10:11:46

小魚煮粥是我們常用的嬰兒食品,請問有甚麼需要注意的嗎?多大使用最好?
 
陳柏方營養師
2019/7/30
注意魚刺，質地製備成寶寶適合的質地即可。別忘了也可加入蔬菜，適度增加纖維量。
    陳柏方營養師
    2019/7/30
    主要魚越大，若受到汙染可能累積的重金屬就會多。所以通常建議選擇小型魚，如手掌般大小的就可，當然多變化魚種不僅吃的多元、也減少風險。
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