【問題】4種大型魚少吃為妙!怎樣吃魚最健康?

隨意二小姐
2019/7/30 上午 10:11:46
小魚煮粥是我們常用的嬰兒食品,請問有甚麼需要注意的嗎?多大使用最好?  
陳柏方營養師
2019/7/30
注意魚刺,質地製備成寶寶適合的質地即可。別忘了也可加入蔬菜,適度增加纖維量。
    陳柏方營養師
    2019/7/30
    主要魚越大,若受到汙染可能累積的重金屬就會多。所以通常建議選擇小型魚,如手掌般大小的就可,當然多變化魚種不僅吃的多元、也減少風險。

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