信誼好好育兒 信誼好好育兒

【討論】11月寶寶奶量與副食品分配

JillPei
2019/8/8 上午 10:35:41

請問11月男寶身高74、體重9.5
一整天的奶量與副食品該如何分配較為適當？
媽媽覺得白天照三餐餵食副食品即可，不需另外泡奶（約成人一碗150-180ml)，晚上再給睡前奶（甚至可以不用）。但會擔心整天的熱量攝取不足
是否有建議的一日總奶量&副食品的量可以參考。謝謝您
陳柏方營養師
2019/8/9
這個階段寶寶熱量需求約每公斤100-110大卡，媽媽可先計算奶量的熱量，扣除後再分配給副食品。如果副食品可以吃的到足夠的熱量，奶是可以不那麼要求。但前提是副食品要吃的均衡。副食品的食物份量可參考我的副食品一書「寶寶副食品每日建議量」或參考國健署「嬰兒期一日飲食建議量」。
    新增話題