【求助】如何讓孩子可以早睡早起呢?
janice6565
2019/9/18 下午 05:00:10
下班接孩子回家已經6:30
吃飯、洗澡、收拾書包就已經9:00
這時叫孩子睡覺卻說還沒有玩到玩具、不然就是還沒看完書
往往一邊叫一邊拖就已經10多甚至11點，隔天早上又起不來，一直說想睡覺。
請問有何種方法可以讓孩子主動知道該睡覺時間，真的不想讓睡覺這件事每天晚上親子關係都很差
要讓一年級孩子主動睡覺，那真的不是件容易的事情，因為在孩子的世界中，很多事情都比睡覺好玩。
每個孩子特質都不一樣，在學校看孩子睡午覺最有趣了。有的孩子趴下不到3分鐘就鼾聲如雷，有的孩子則是變化各種姿勢還是睡不著；有的孩子聽到鐘聲立刻醒來，有的孩子則是又拍又叫還是很難叫醒。之所以說那麼多，就是家長要了解自己孩子的特質後才更容易處理孩子「睡覺」問題。
坊間有很多關於睡覺的繪本都不錯，可以參考看看喔！如《哄你的小獅子睡覺》、《再過10分鐘就睡覺》、《當我想睡的時候》等。透過繪本非說教性的閱讀，讓孩子潛移默化中學習準時睡覺的重要性及睡覺的樂趣。
孩子是自己睡還是跟家長睡，如果是跟家長睡，最好的辦法就是家長辛苦一點先陪孩子一起睡，等養成規律後，再放手讓孩子先自己睡。
早睡早起身體好，一年級孩子最好9:00就能上床睡覺，您可以先給孩子討論他需要預留多少時間來準備上床睡覺。如孩子認為須預留10分鐘，8點50分就提醒孩子要做睡前準備了，如刷牙、上廁所、換好睡衣、收好玩具、看書等。9點準時熄燈睡覺，孩子都很「精」，不要讓孩子有討價還價空間，大人不要受孩子影響，態度溫和堅定。
鼓勵孩子有早睡早起的行為，也可以告訴老師，讓老師一起鼓勵孩子。
