【問題】下班追趕跑跳碰，起床拖拉恍神哭
Jasmineliu33
2019/9/24 上午 08:42:37
老師您好，每天我和先生回到婆家已快八點，快速吃飯看小孩功課，再帶小孩和一歲寶寶回我們自己家已快九點，輪流洗澡刷牙快速睡前故事，睡覺已是快十點，真的是極限!隔天小孩七點多被叫起來，總還是睡不飽生氣，上廁所換衣服都要抱著幫忙，在車上吃早餐綁頭髮，趕7:40前進教室! 請問有什麼我們可以改進，讓生活從容有品質一些? 爸爸媽媽天天都在爆炸，或在即將自爆的狀態中……
曾麗美老師
2019/9/25
(曾麗美老師 2019/9/25 上午 10:19:53 已編輯)
您真的非常用心，睡覺前還幫孩子說故事。
雙薪家庭，真的很辛苦，如果家中還有一歲寶寶，每天真是會像作戰一樣，上廁所換衣服都要抱著幫忙，在車上吃早餐綁頭髮，這我也經歷過。
那陣子，我會利用假日好好休息，星期六、日找一天放鬆日，外食、不做家事、放下公事，只陪孩子（雖然照顧孩子也是會累，但那是甜蜜的累）。
大人辛苦，孩子也很辛苦，告訴孩子「家長所面臨的時間壓力」，請孩子協助當個好幫手，並感謝孩子的配合與體貼。
因為是雙薪家庭，下班時間又晚，建議孩子的作業指導可以請安親班協助，請公婆協助生活起居方面，如洗澡、刷牙、洗臉等。在您們下班之前，孩子是在婆家，由公婆照顧。可拜託公婆先幫孩子洗澡、刷牙、洗臉，或指導孩子自己洗澡（讓先生請公婆協助，說明目前的處境及所面臨的時間壓力）。
孩子一年級了，可放手讓孩子自己洗澡或整理學用品等，但這都是要結構性的教導的。以洗澡而言，可分成「洗澡前」、「洗澡中」、「洗澡後」等幾步驟來教孩子。
1.「洗澡前」要先把乾淨衣服找好，放在不會被水打濕的地方，髒的衣服要放在洗衣籃。
2.「洗澡中」，如果是長頭髮就要先用浴帽套住頭髮、冷熱水的調整要注意、沖濕身體、抹肥皂；臉、脖子、身體隱私處也要注意清潔、沖水、擰乾毛巾擦身體(如果孩子還不會擰乾，則要幫他準備乾的浴巾)，還要教孩子如何洗頭，洗頭步驟也是要清楚的告訴孩子每一步驟。
3.「洗澡後」洗澡用品要歸位、要趕快穿衣服、穿好衣服再出浴室、腳底要擦乾等。
雖然以上所說的「洗澡」步驟都是很瑣碎的動作，但很多家長會疏忽了，魔鬼就在細節中，孩子就是孩子，我們不能只是告訴孩子去「做什麼」，還要敎他「怎麼做」。
