【求助】3Y9M

敬愛的家長，您居家上班，孩子也才三歲九個月大，要兼顧工作和育兒，真是不容易啊！

    大人上班時間長，但幼兒自控力沒辦法維持很久，且小孩精力旺盛電力滿載，或許需要有一些彈性作法：

一、「自玩、陪玩」交錯：意思是，每隔一段時間，家長可以陪伴幼兒一起玩，而家長工作時，小孩就要自己玩。到底間隔多久比較好呢？這可能需要家長試驗看看。一開始，您可以訂「半小時自玩、半小時陪玩」，以一小時為單位規劃，如果孩子可以適應，再調整成「四十分鐘自玩、二十分鐘陪玩」。而「時間到了沒」，可提供時鐘或電子鐘，告訴孩子「當長針指到哪裡」時或「數字到多少」時，就是「家長下課時間」，可以陪小孩玩一玩、動一動。

二、孩子自己玩的時候要玩什麼，這得先做功課、好好設計。網路上有一些家長分享的幼兒遊戲，如果家裡的環境許可，可以上網搜尋，找一些適合的遊戲。所謂適合，是指(1)安全；(2)能吸引幼兒玩半小時以上(這也可以事先跟小孩討論)；(3)不會太吵。例如玩積木、玩黏土等。家長一天可能要「儲備」幾種不同的遊戲，增加變化。

三、陪玩的時候，可選擇活動量比較大的遊戲，例如丟球接球、拍氣球、床上或軟墊上的翻滾等，可幫助孩子「放電」，家長也可以活動筋骨。這也要「儲備」幾種不同的遊戲喔。

四、跟孩子試著說道理，讓孩子知道家長需要上班，需要小孩的幫助，讓孩子感受自己也可以為家裡「貢獻」。

五、規則要明確。如果小孩自己玩的時候表現不錯，可給予適當的獎勵，例如可選擇想吃的點心，或要求家長陪他玩某種遊戲，或把好表現打電話告訴幼兒園老師。相反的，如果小孩有不恰當的行為，如打人、踢人等，有些本來的權利就會被剝奪，例如不能抱小熊睡覺。

六、家長希望孩子自己玩的時候不要來干擾上班，或許可以運用紅黃綠三色卡/球表示自己的狀態，例如紅燈表示還在上班、不能吵鬧；黃燈表示有重要事情時可以過來，綠燈表示休息時間，歡迎光臨(準備親子共同遊戲了)。

七、要提醒的是，家長一邊上班、一邊育兒，難免會焦急，很多人不知不覺對孩子的脫序行為會大聲斥責、甚至忍不住動手修理。這樣的處理方式短時間可能奏效，但孩子也會跟著容易暴躁，家長要沉住氣喔。

祝福您。