如何調整寶寶飲食習慣讓大便正常？
我家寶寶剛滿6個月，約7.6公斤，平時白天喜歡睡覺胃口不佳，每日奶量勉強120cc*4次，對副食品的興趣缺缺，也都只是吃個一二口就分散注意力開始玩或發聲，對液體（如蘋果汁）的接受度較固體（如蘋果泥或稀飯米粒）高，若是固體類食物總是到嘴邊就被吐到嘴角流出來，至今大便不是還糊糊的就是便秘一小顆大約3天解一次，還不是漂亮的條狀。請問大便約要多大月齡或如何改變飲食習慣才會成條狀呢？
只要不是腹瀉或便秘暫時不用擔心，排便狀況會隨著食物的型態而改變，建議副食品的添加之時，而外水分的攝取也是很重要，避免便秘產生。
不同年齡幼兒平均水分攝取量參考表：
年齡 平均體重（kg）每日總水量（ml） 水分／體重每日攝取量（ml）
3天 3.0 250-300 80-100
10天 3.2 400-500 125-150
3個月 5.4 750-850 140-160
6個月 7.3 950-1100 130-155
9個月 8.6 1100-1250 125-145
1歲 9.5 1150-1300 120-135
2歲 11.8 1350-1500 115-125
另提供您副食品添加的原則：添加副食品的最佳時間為4~6個月（請依矯正年齡）。
1.副食品添加順序：五穀類→蔬菜類或水果類→肉類。
2.食物型態：稀狀→糊狀→半固體狀→固體狀。
3.餐數：少量→多量（如：第一個月可以1天1餐副食品+配方奶；第二個月可以1天2餐副食品+配方奶，之後依序看你的寶寶咀嚼及吞嚥狀況而調整副食品添加餐數使用長短，另外當餐副食品吃的多，配方奶相對會減少，不要擔心。
4.以自然食物為主：選擇新鮮食材製作湯汁。
5.一次只餵一種新食物。
6.一種食物持續5-7天。
7.盡量不添加調味料。
8.用湯匙餵食，不要放在奶瓶中。
9.觀察有無過敏反應。
10.不要強迫餵食，建立規律的飲食習慣。
11.注意高過敏原食物。
(以上問題由 早產兒基金會回覆)
不同年齡幼兒平均水分攝取量參考表：
年齡 平均體重（kg）每日總水量（ml） 水分／體重每日攝取量（ml）
3天 3.0 250-300 80-100
10天 3.2 400-500 125-150
3個月 5.4 750-850 140-160
6個月 7.3 950-1100 130-155
9個月 8.6 1100-1250 125-145
1歲 9.5 1150-1300 120-135
2歲 11.8 1350-1500 115-125
另提供您副食品添加的原則：添加副食品的最佳時間為4~6個月（請依矯正年齡）。
1.副食品添加順序：五穀類→蔬菜類或水果類→肉類。
2.食物型態：稀狀→糊狀→半固體狀→固體狀。
3.餐數：少量→多量（如：第一個月可以1天1餐副食品+配方奶；第二個月可以1天2餐副食品+配方奶，之後依序看你的寶寶咀嚼及吞嚥狀況而調整副食品添加餐數使用長短，另外當餐副食品吃的多，配方奶相對會減少，不要擔心。
4.以自然食物為主：選擇新鮮食材製作湯汁。
5.一次只餵一種新食物。
6.一種食物持續5-7天。
7.盡量不添加調味料。
8.用湯匙餵食，不要放在奶瓶中。
9.觀察有無過敏反應。
10.不要強迫餵食，建立規律的飲食習慣。
11.注意高過敏原食物。
(以上問題由 早產兒基金會回覆)
