如何讓3歲孩子更有自信？

建立自信，從自理能力與遊戲開始

要幫助孩子建立自信心、提升挫折忍受力，建議從這個階段的發展任務與生活經驗出發，也就是從培養生活自理能力及遊戲中著手，讓他逐步累積「做得到的事情」，感受「我做得到！」的成就感。
 

適當難度的挑戰，分階段完成任務

請觀察孩子目前的能力，給他適當難度的挑戰，並分階段引導他一步步完成。舉例來說，孩子現在可能還無法自己穿褲子或扣釦子，就可以先試著從脫下鬆緊帶的褲子、寬鬆的上衣開始；至於玩遊戲的話，孩子目前大約能完成6到12片的拼圖，您可以選擇他喜歡或熟悉的圖案，增加他完成拼圖的動機。
 

身體活動促進發展，培養樂觀與毅力

也建議您多帶孩子到公園、兒童遊戲場玩大型遊具，或是參加幼兒運動課程，也可以親子一起運動。對這個年紀的孩子來說，適當且足夠的身體活動不僅能促進大動作發展，也有助於情緒穩定，培養樂觀與毅力，進而增進挫折忍受力、提升自信心。

當孩子面對新挑戰時，記得要循序漸地引導。比方說，孩子不敢溜滑梯，您可以先找高度較低、坡度較緩的滑梯鼓勵他嘗試；或是讓他帶著心愛的安撫物，陪他一起面對新經驗，他會覺得比較放鬆，自然更有勇氣面對挑戰。如果他還是不願意，就先引導他先觀察其他孩子怎麼玩，等他做好準備，再讓他嘗試即可。
 

放手練習，具體肯定孩子的表現

記得要預留足夠的時間及多一些耐心，放手讓孩子自己嘗試與練習，不要因為擔心他做不到、動作太慢或是弄得一團亂，就忍不住動手幫他完成。大人要以肯定、鼓勵的態度看待孩子的表現，當他克服困難、解決問題時，稱讚他的「能力」，即使失敗了，也要肯定他的「努力」。總之，請具體地告訴孩子，他哪裡做得很好，用溫暖的言語與肢體動作給他支持與鼓勵。如此可以增進孩子的自我認同，也會讓他更有勇氣面對挫折，逐步建立起自信心。

(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)