小一孩子常常不小心弄傷同學，該怎麼辦？

小學一年級孩子的動作常比思考還快，這些情況其實並不少見。雖然孩子沒有惡意，但已經讓同學受傷了；若一再發生，更可能影響人際關係與學習。

孩子此時的「衝動控制」與「空間感」仍要加強，也缺乏預想到行為後果的能力，才會在無意間做出讓同學受傷的舉動。以下提供幾個做法，協助您幫助孩子覺察與控制自己的行為：
 

1. 建立明確且適齡的行為規範

平時為孩子制定明確且符合年齡的規範，讓他知道特定情境下「該做什麼、不該做什麼」，逐步建立行為準則與安全意識。例如，與孩子約定「無論發生什麼事，要先用說的或告訴老師，絕對不能先動手。」若違反規定，請孩子向對方好好道歉，讓他清楚明白自己的錯誤；並提醒他若是再犯，除了道歉之外，還要承擔事先說好的處罰（如取消喜歡的活動），並且確切執行，才能讓規範成為行為的界線。
 

2. 預先熟悉人際情境與因應方式

可以透過圖畫書（如上誼【小小哲學家系列】：《可以跟你做朋友嗎？》、《為什麼要說對不起？》、《為什麼會生氣？》、《被欺負了怎麼辦？》）、角色扮演或自身生活經驗的分享，幫助孩子預先熟悉各種人際互動情境，練習遇到不同狀況時該怎麼做，除了增進與友伴相處的技巧，也學著理解與尊重他人的感受。

比如，可以問孩子：「如果同學拿你的東西，你該怎麼辦？」讓他練習說：「請還給我」，或是知道「去找老師幫忙」。透過重複練習與模擬情境，孩子會更容易在真實情況下做出適當反應。倘若又發生衝突，也可以在家中重現事件情境，幫助孩子理解行為造成的後果，並一起討論更合宜的做法。
 

3. 在反應之前，先「暫停」一下

要控制情緒與行為，孩子必須學習在反應前，先自我提醒「暫停」一下，可以教他把雙手放在大腿旁，深呼吸，從1數到10、等情緒平復後再行動。建議大人可為孩子編一個順口、簡單的口訣，讓他平時就可以練習（可說出來或是默念），如「停下來，手黏在大腿旁，吸氣、呼氣……」。

這樣的應對方式需要時間反覆練習，才能逐漸內化成自然反應。剛開始可由大人陪著孩子一起練習，或用遊戲方式比賽「誰能冷靜得更久」。讓孩子會覺得練習是有趣的，更容易在情境中使用。
 

4. 正向回饋，強化好表現

除了處理不當行為，更要具體的肯定、鼓勵孩子的好表現，像是跟他說：「剛剛你有停下來深呼吸，媽媽看到了，你進步囉。」或是「你有聽媽媽的提醒，先用說的，真的很棒！」當大人以正向聚焦的方式與孩子互動，就能增進孩子的自我認同及自我要求，他會更願意展現好行為，同時降低不當行為出現的頻率。
 

必要時，尋求專業協助

如果嘗試一段時間之後，孩子的狀況仍未改善，甚至在其他場合也經常出現類似行為（如家中、課後活動），或是已經明顯影響到學習與人際關係，建議尋求進一步的專業協助。建議先詢問學校是否有合作的心理師，也可以帶孩子前往醫院兒童心智科（兒童精神科）或合格立案的心理諮商所（多為預約制且自費），尋求專長為兒童衝動行為與人際互動的醫師或心理師，協助釐清孩子的特質與需求，並擬定改善計畫。

孩子出現傷害同學的狀況，您心裡一定既焦慮又自責。除了引導孩子之外，也要給自己時間與空間調整情緒。唯有讓自己穩定下來，才能有足夠的能量成為孩子的後盾，協助他改變行為。

(以上問題由 信誼教養諮詢小組回覆)