成長痛及常感冒的問題？
"我家兒子四歲，隔一段時間就喊關節痛、腳痛，有時痛到半夜哭醒，只好冰敷，聽說這是成長痛的一種，吃哪種食物能減輕疼痛？目前固定吃綜合維他命、乳酸菌，也常喝大骨湯吃肉，但效果有限，聽說若是對牛奶過敏也會引起這種疼痛？
我家兒子四歲，隔一段時間就喊關節痛、腳痛，有時痛到半夜哭醒，只好冰敷，聽說這是成長痛的一種，吃哪種食物能減輕疼痛？目前固定吃綜合維他命、乳酸菌，也常喝大骨湯吃肉，但效果有限，聽說若是對牛奶過敏也會引起這種疼痛？另小孩本身是過敏體質（塵螨過敏），常肚子脹氣、喊痛，平常兩天才便便，是否不適合喝牛奶？（目前早晚喝兩瓶牛奶，每天還有喝羊奶）此外感冒、流鼻涕、咳嗽常常拖了好久才好，現在有輕微的氣喘症狀，有吃抗過敏的藥，不知道有什麼食物可以改善小孩子的體質呢？
我家兒子四歲，隔一段時間就喊關節痛、腳痛，有時痛到半夜哭醒，只好冰敷，聽說這是成長痛的一種，吃哪種食物能減輕疼痛？目前固定吃綜合維他命、乳酸菌，也常喝大骨湯吃肉，但效果有限，聽說若是對牛奶過敏也會引起這種疼痛？另小孩本身是過敏體質（塵螨過敏），常肚子脹氣、喊痛，平常兩天才便便，是否不適合喝牛奶？（目前早晚喝兩瓶牛奶，每天還有喝羊奶）此外感冒、流鼻涕、咳嗽常常拖了好久才好，現在有輕微的氣喘症狀，有吃抗過敏的藥，不知道有什麼食物可以改善小孩子的體質呢？
小孩關節痛、腳痛是肉吃太多，整個身體偏酸性，而且有些酸性東西沉澱在關節裡。而成長痛是一般西醫的說法，我們的建議是把酸性體質調成鹼性體質才能改善。食物過敏會使關節疼痛惡化，你的小孩很可能有牛奶過敏，建議先徹底停掉一個月，你會發現症狀開始緩解。
有幾種方法快速知道小朋友是否健康，第一用高感度酸鹼試紙測三秒鐘就知道（詳見pH7.2解開你的體質密碼第56頁），另外是趁他睡覺時聞他嘴巴呼出來的味道，應該是淡淡清香而非怪味或臭。如果嘴巴臭有兩個原因，一是蛀牙，一是腸胃道裡有問題。從小孩子呼出的味道就可以辨別，因為腸胃道就兩個出口，大便很臭或嘴巴很臭，就表示腸胃有問題。 氣喘、脹氣這都是過敏，小孩的過敏是從皮膚開始，如果使用壓抑型西藥，就變成中耳炎，再壓抑就再變成鼻子過敏，或先鼻子過敏再中耳炎，再壓抑最後就是氣喘，順序大致就是這樣，而且是西藥吃越多壓抑的越快。吃益生菌有時可以幫助，但你要挑一些真正有效果的菌，有些要冷藏保鮮，有些可能根本雜菌一堆；另外還可以吃一些抗過敏的食物，如季節性的有機百香果、檸檬，若怕檸檬太酸，可以加一些異麥芽寡糖，或一些優質代糖養好菌不養壞菌。
(以上問題由 自然醫學博士 陳俊旭回覆)
有幾種方法快速知道小朋友是否健康，第一用高感度酸鹼試紙測三秒鐘就知道（詳見pH7.2解開你的體質密碼第56頁），另外是趁他睡覺時聞他嘴巴呼出來的味道，應該是淡淡清香而非怪味或臭。如果嘴巴臭有兩個原因，一是蛀牙，一是腸胃道裡有問題。從小孩子呼出的味道就可以辨別，因為腸胃道就兩個出口，大便很臭或嘴巴很臭，就表示腸胃有問題。 氣喘、脹氣這都是過敏，小孩的過敏是從皮膚開始，如果使用壓抑型西藥，就變成中耳炎，再壓抑就再變成鼻子過敏，或先鼻子過敏再中耳炎，再壓抑最後就是氣喘，順序大致就是這樣，而且是西藥吃越多壓抑的越快。吃益生菌有時可以幫助，但你要挑一些真正有效果的菌，有些要冷藏保鮮，有些可能根本雜菌一堆；另外還可以吃一些抗過敏的食物，如季節性的有機百香果、檸檬，若怕檸檬太酸，可以加一些異麥芽寡糖，或一些優質代糖養好菌不養壞菌。
(以上問題由 自然醫學博士 陳俊旭回覆)
