整理報導/秦嘉彌

運動與兒童全人發展的關係緊密連結,然而什麼樣的運動才能對孩子產生正面效益?美國愛荷華州立大學人體運動學系副教授Spyridoula Vazou分享了正面情緒對學習動機的助益。

Dr. Vazou首先介紹美國的新做法,在美國衛生與教育單位攜手合作,建立出一個新的架構,稱為「三全模式」—全學校、全社區、全人發展。在這個架構中,孩子位於中心,不論是公衛或是教育機構都需要互助合作;三全模式中分為10個不同領域,包含:健康教育、身體活動、社會與情緒氛圍等,每個領域沒有辦法分開來看,都是環環相扣。

 
►Dr. Vozou認為社會情緒的經驗比實際能力還重要,如果孩子「感覺」好,就會想要試著去做,如果「感覺」不好,即使知道有好處,也不會去嘗試。
 

當學習經驗感受良好,學習動機就會萌芽

這樣的模式呼應了一個孩子的全人發展應該要包括四個面向:1良好的認知技能2足夠的身體活動量3.社會技能4.情緒技能,這四個面向對孩子有全面的影響,孩子必須在這四方面都有良好的培養最後才能達到全人發展。而父母在3-6歲的期間要能為孩子建立包括抑制、工作記憶、認知彈性三個核心基礎技能的種子,孩子才能在全人發展四方面有良好發展,進而做好上學的準備。

在Dr. Vazou的研究中,她強調社會情緒的經驗比實際能力還重要,如果孩子「感覺」好,就會想要試著去做,如果「感覺」不好,即使知道有好處,也不會去嘗試,這裡牽涉到自我學習動機的培養。

曾有一個研究,讓五年級的學生隨機進行兩套課程,一套是傳統體適能的測試方式,包括:進行兩次5分鐘的跑步,仰臥起坐的訓練及伏地挺身的訓練;另一套是比較新奇的課程,用有趣的方式執行同樣的訓練,像是隨機跑,跑哪個方向都可以,還可以跳上跳下、互相擊掌,孩子間有正面的互動,不需要互相比較,把重點放在程序而不是結果。過程中還可以播放音樂,也鼓勵孩子用個人方式表現自己。

結果發現,兩套課程有同樣的運動量,在強度上面是相等的。不過,孩子的情緒反應是不同的,上完新奇的課程,孩子的感覺不會變糟、沒有負面情緒,但傳統課程會讓孩子心情很不好;也就是課程享受度,新奇的課程方式比傳統課程要高出很多。

體能課程的設計會影響到孩子參與和學習的動機,設計時,活動要多元,還要注意孩子的感受,給他們友善的環境,讓他們笑口常開享受體能活動,讓情緒的正向經驗強化孩子的學習動力。

 
►打倒保齡球只能用球嗎?身體可以帶來很多不同的創意想像。
 

新奇體能活動融入數學課,孩子開始享受學習

在體育課程中,心理需求可以預測健身運動是否可以持續下去,而且影響還不只在體育課看得到這個效益,新奇的體能活動還有助於其他學科的學習。

Dr. Vozou和他的學生在2016年針對四和五年級孩子進行研究,以Move for Thought課程將身體運動跟數學課結合起來。Move for thought的活動是一個從體能課程來促進全人發展的計畫,跟書本結合,活動內容包含了社會互動、音樂、循序漸進變化等。可以用有趣的身體活動融入學科學習來幫助孩子發展。

經過8週教學後,傳統教學和Move for Thought教學兩組的孩子數學都進步了,但Move for Thought教學的孩子,數學表現進步得更多。更重要的是,藉由這個課程,改變了孩子對數學的感受,孩子能夠「享受」數學課,因此,可以用孩子是否喜歡上課的享受度來預測數學是否進步,Dr. Vazou分析,學校上課若能好玩有趣,對孩子上課表現就會有好的影響。

當學習像遊戲,當身體也投入練習,孩子的全人成長將會快樂而且充滿活力。以下是Dr. Vazou分享「阿羅有枝彩色筆」的身體動作遊戲,可以幫助老師及家長依照練習活動協助孩子全人發展。


【遊戲示範】阿羅有枝彩色筆遊戲,學習等待、分享、 解決問題


【基本玩法】
首先活動帶領者帶領孩子們一起閱讀《阿羅有枝彩色筆》的繪本,在故事中,一天晚上,阿羅決定到月光下散步,於是,他畫了一個月亮和一條又長又直的路,……阿羅帶著一枝紫色蠟筆為自己畫下每一步路。看完故事後,活動帶領者用膠帶在地上貼出交叉的道路(也可以在地上用粉筆畫線),這些道路象徵著阿羅畫出的路。


接著參與的小朋友開始分別沿著線走路,當走到十字路口時孩子們要跟對方打招呼並彼此幫助對方通過。如果家中有兩個孩子時可以讓手足做這個活動,對手足的相處也很有幫助,孩子將可以輪流在交叉路口等待對方過來,這個活動可以讓孩子學習等待和分享的能力。
 


【進階玩法】
參與活動的小朋友也可以進一步在頭上頂沙包前進,增加平衡難度,可以嘗試放1個、2個或3個在頭上、肩上都可以,這個挑戰將會需要更好的專注力才能進行。

在這個活動中,孩子從閱讀故事開始,雖然看似只是身體在道路上行走,但在全人發展中,藉由活動孩子訓練了認知技能,思考該往哪條路走,在走動中則獲得足夠的身體活動量,練習了專注與解決問題的能力,並且在交叉路口打招呼、合作或協助其他孩子通過,訓練了社會和情緒技能。

註1:完整「阿羅有枝彩色筆」活動示範影片請上「動。學習」數位專題

註2:立刻看Move for Thought教學教育計畫
 
本文摘自好好生活誌七月號