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【求助】總在孩子尖叫時情緒失控

cpsysweet2
2022/5/17 上午 11:09:11
雖然知道孩子情緒來時，同理及安撫孩子的重要性，但我的大寶（三歲半）生氣時會大哭尖叫（聲音很尖銳），雖然有教他生氣時可以大聲說生氣，但他激動時還是會尖叫（尤其和一歲半弟弟搶東西或打架時），而每次他一尖叫，我就會瞬間從還有一點耐心的媽媽，變身大吼大叫的企鵝媽媽，而且我會想隔離他（因為我的耳朵好痛頭好暈），請問老師，該怎麼辦呢🥲
曾心怡臨床心理師
2022/5/25
您好： 小孩吵架的聲音真的音量很大呢！你的困擾其實和很多的媽媽感覺類似喔！ 大寶的年齡還沒有辦法精確又快速地辨認情緒，因此尖叫對他來說是快速宣洩的方式 媽媽在這個時間點帶兩個小孩真的辛苦了。會隨著孩子的年齡漸長越來越好的。 如果在孩子爭吵時 媽媽可以做的事情是，先分開打架的兩人，和大寶一起標認情緒和說明家裡面相處的規範。 同時也告訴孩子，你聽到聲音頭會好痛好暈，等一下媽媽會需要休息。 最重要的是，媽媽不可能每次都做到剛剛好，因為你也會累。 偶爾在自己像是企鵝媽媽時，也可以告訴自己，實在是累了。 練習我們在講座中所說的接納自己喔！ 一起加油！ 曾心怡心理師  
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