【問題】面對過動小孩，如何穩住情緒不打罵？
凱特寶貝
2022/5/18 上午 10:12:28
老師好
我覺得有了小孩之後，我已經被訓練得很有耐心，因為以前我可是著名的沒有耐心的女子，孩子出生後，就是來磨練我的耐性，孩子還小時，我沒發現他有點過動，總是追著他跑，還能耐著性子好好教他，後來大班發現他跟同學相處不太好，進一步發現爭執很多、動作也大，開始去評估，有輕微過動的現象，到了上小學，更是難溝通，我很努力要壓制自己的脾性，但跟這樣的孩子相處，超過１０分鐘就會想生氣．．．．一直忍一直忍到後來爆發就會打罵他，常常之後又後悔．．．．所以我們應該怎麼控制自己的情緒呢？我更擔心，我們是愛他的父母，相處都覺得很辛苦，未來他跟同儕該怎麼辦？
您好：
您提了一個很重要的問題。也就是不論孩子的特質，我們也都真的很愛孩子。
然而孩子大了，行為的影響變多了，整個世界對於孩子的要求也變高了。
例如行為秩序，禮貌，態度以及學業等。
因此父母對孩子也會有期待，但也順著孩子的特質，我們會調整期待，例如過動的孩子我們對於專注度的要求就必須有所調整
但一定不可能我們永遠都是非常有耐心的，因此會後悔會覺得心累，都好能夠想像。
首先，我們需要瞭解輕微過動會影響到哪些層面
例如有的孩子就是字會寫得龍飛鳳舞，有的孩子就是上網課非常難專注，或是和手足很容易有口角或衝突
清楚知道哪些層面和過動有關後，建議您可以請教當時替孩子做評估的單位或是其他專業人員，例如醫師，心理師，職能治療師
拿著孩子的報告，看看在孩子行為與情緒調控層面，可以怎麼和孩子進行約定與調整
有時藉由心理師的一對一協助，可以更容易抓到孩子的狀態給予協助。
最後，想要告訴您已經很努力了，如果生活中真的生氣了
我們不一定要用忍的，可以告訴孩子，「媽媽現在因為你的oo行為，生氣了，我需要時間冷靜和思考一下。」
暫離一下孩子，也讓孩子知道你的情緒，這樣的方式就不是用忍的，也有機會做自我的調整，減少爆發的機會。
謝謝您的提問，我們一起加油！
曾心怡心理師
