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【問題】想了解素食寶寶是否需補充其他營養品

謝曉婷
2019/7/30 下午 10:59:07

您好，我的寶寶目前九個半月，有打算讓他持續吃素食副食品。但因擔心有些營養素食好像無法取得，或是市售無那麼小寶寶的營養品（如:藻油補充DHA），故不知如何做比較合適。謝謝您的回覆
陳柏方營養師
2019/7/30
的確素食較容易會有一些營養素缺乏問題，像是鐵質、維生素B12、B2、蛋白質…等營養素都需要留意，如果可以建議蛋奶素，避免全素。並且在這幾項容易缺乏的營養素上多元攝取。
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