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【求助】容易緊張的小孩

信誼編輯群
2023/11/8 下午 05:06:36
孩子小三，很容易緊張，學校還沒發生的事情就在家會緊張的哭，該怎麼鼓勵增加信心？  
駱郁芬〡臨床心理師
2023/11/8
容易緊張焦慮，常常是一種天生的個性特質，與其要他「別緊張」，不如陪著孩子習慣與自己的特質共處。跟孩子一起看看那些令他擔心的事情，想想「最糟可能會怎麼樣？」「如果真的發生了，大人會怎麼幫忙我？」也可以跟孩子一起想想他擔心的事情，有哪些可以先做的準備呢？例如：把可能需要溝通的事情先寫小抄、多準備一些備用的文具…等。
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