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【問題】情緒調節怎麼練習？

信誼編輯群
2023/8/4 下午 03:08:08

(信誼編輯群2023/8/7 下午 05:35:17 已編輯)

孩子5歲生氣不如意也是大吼大叫～情緒調節怎麼練習？  
駱郁芬〡臨床心理師
2023/8/7
情緒調節兩步驟： 1.降溫，大吼大叫的當下不是講道理的時機，給孩子一些方式緩和，若孩子都不要，那就等待。 2.討論，為什麼生氣？這種方式有幫助自己達成目標嗎？下次是否有更理想的方法？
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