【問題】孩子不開心只會哭鬧，怎麼訓練他「好好表達」？
信誼編輯群
2023/8/7 下午 05:09:32
Q：小孩2歲4個月（男），只要不如意就哭或大叫，明明有教他用說的方式來表達，但他只有心情好才會願意表達，請問我可以怎麼做？
3歲以前的孩子普遍會出現（不如意就哭或大叫）的狀況，這跟他們的大腦還不夠成熟有關。你可以先想想看，一個孩子若要能夠表達出「我怎麼了、我不舒服、我不高興、我生氣」或其他的情緒，大概需要多少能力？
假設這是一根筍子，最上面是他能表達自己怎麼了，那麼這底下他需要哪些能力？第一，他的語言能力一定要夠好。第二，他要有能辨識抽象情緒的能力。再來，他需要要有能敘述因果邏輯或事件因果的能力。最後，他還要能夠對自己有所覺察。對一個幼兒來說，其實這些所需的能力都還沒有發展成熟。
也就是說，在孩子3歲以前，我們不必把重點放在要讓他自己完整表達出來，而是把重點放在我們如何幫他把重點講出來。你可以說：「你現在好生氣、哭得好傷心」，或者是說：「你現在沒有辦法好好地講也沒有關係，我陪你。」類似這樣的話，能讓孩子感覺到你能理解並翻譯出他的情緒，這是很重要的。
在3歲以前，我們不用特別強調讓孩子把自己的情緒講出來，因為他們的大腦還陷入在當機跟混亂裡面，所以你會發現他有時候哭起來很歇斯底里、缺乏理智，這都是在3歲以前非常常見的狀況，你只需要在當下設法幫他度過那時的情緒風暴就好了，等到他的情緒稍微緩解後，你可以問他：「你剛剛哭成那樣是發生什麼事情？」他通常會告訴你說：「我忘記了」或「我不知道」，那也是正常的回答。這些都沒有關係，你可以接著問他：「我注意到好像是剛剛玩具掉下去後裂開，讓你很傷心，所以你一直哭，是因為這樣嗎？」或者你可以跟他說：「我注意到剛剛你的東西被哥哥弄壞之後，你就開始一直哭，是因為你很傷心、很生氣，還是怎麼了？」類似這樣的方式，幫他回顧一下事情，給他一點提示、給他選項，如此一來，便能夠幫助他表達，但是又不需要擁有底下好多好多的能力才可以自己表達，對於能力的要求就不會那麼高。
