【求助】容易負向思考、甚至有自殘行為的孩子
信誼編輯群
2024/11/15 上午 11:29:19
（提問1）
女兒是小二生，個性比較敏感，往往情緒來了就很容易往負面思考，例如，妹妹不看他或功課不想寫，就會說「我是個爛姐姐」或放棄學習的話。請問，該如何引導？
（提問2）
讀中年級的孩子，有時候做錯事被念、受委屈了，會說想自殺、想死，還說班上同學很多人都會這樣說。請問：如何回應與引導比較合適？
（提問3）
10歲孩子被責備時（如浪費水或忘了收碗盤而被念）會自己打自己的頭，說自己很沒用。我也跟孩子說過，這樣做讓我會很心疼，但他還是會這樣。還可以怎麼引導孩子呢？
孩子被責備時，會有負向情緒很正常，這些負向情緒可能是自責、羞愧、難過、懊惱等，由於孩子不知道如何表達這些複雜的感受，抑或是擔心表達出來可能不符合其他人的期待，因此就會轉而針對自己，出現一些挫敗的話語。
面對孩子上述提問的反應，請掌握「中止不適切的反應或言語」加上「對孩子的感受表達接納」等兩個原則。例如：
「妹妹沒有看你，不是因為你是爛姐姐。我知道妹妹不理你，你很難過，也知道你希望妹妹可以理你，我陪你一起邀請妹妹／我們來想想其他可以做的事情。」
「死亡是一件很慎重的事情，生命消失了，就沒有重來的機會了。我知道你很委屈，也相信你是想表達你的委屈有這麼大，我有聽見，也願意跟你討論，但不希望你把死亡看得那麼隨意。」
「爸爸／媽媽提醒你事情，只是要協助你記得沒有做好的事情，但並不代表我們覺得你不好，也不用透過這種方式來懲罰自己喔！」
