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【問題】懷孕後還能重訓嗎？

蔡七七
2026/3/11 下午 04:18:30
懷孕後還能運動或重訓嗎？哪些動作孕婦要避免？
康巧鈺〡臺大醫院婦產部主治醫師
2026/3/13
孕婦要避免的運動是水肺潛水，其他只要沒有腹痛或出血的狀況，都可以維持運動習慣。 不過運動中還是要注意避免腹部被直接撞擊。
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