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【問題】孕期抽筋

CCHCCH
2026/3/24 上午 09:11:39
每天都有服用 500mg鈣鎂綜合錠兩次 夜間腿部抽筋還是很難避免 導致睡眠品質變差 還有什麼方式可以減少抽筋的頻率呢 謝謝
康巧鈺〡臺大醫院婦產部主治醫師
2026/4/7
如果鈣和鎂都已經有補充到足量了還是抽筋，建議睡覺時腿部要保暖，可以穿上襪子。另外每種保養品的鈣吸收程度都不太一樣，也可以換一種牌子試試看。
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