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【Podcast】EP.85自理能力大進擊！孩子邁向獨立的第一步- Feat. 陳澤佩園長

更新 : 2025-11-03

吃飯、上廁所、穿脫衣物、收拾玩具和書包、安全上下樓梯……，這些看似再平凡不過的日常小事，其實是孩子學會照顧自己的挑戰，也是孩子邁向獨立的關鍵起點。本集【升級父母力】邀請信誼基金會附設幼兒園總園長陳澤佩，跟我們一起來聊聊孩子在幼兒園最常遇到的「自理關卡」有哪些，還有爸媽在家也能幫助他升級的小妙招～讓孩子一步步從「等大人幫」變成「我自己來」！

節目名稱：自理能力大進擊！孩子邁向獨立的第一步
主 持 人：親子作家-碧安朵
專家來賓：陳澤佩園長∣信誼基金會附設幼兒園總園長


本集節目重點
✅自理能力為何會影響孩子的學習？
✅自理能力成熟＝融入團體生活的關鍵
✅孩子自理能力正在養成，爸媽怎麼協助孩子？
✅吃飯三大挑戰&不崩潰的陪練法
✅如廁與戒尿布的溫柔作戰計畫
✅衣物、睡袋、書包等用品怎麼挑，最方便收拾練習 
✅獨立不只是「照顧自己」，更「學會保護自己」
✅避開上學用品地雷，聰明選出好工具

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學會自理，其實是孩子長大的第一個任務。從吃飯、上廁所，到收東西、保護自己，這些生活小事不只是技能，更是孩子「我可以」的自信來源。當爸爸媽媽給予孩子更多練習與犯錯的空間，就能看見他們從依賴到獨立的成長歷程。記得，陪伴比速度更重要喔！

陳澤佩園長給爸媽的提醒：
★ 有些爸爸媽媽會覺得孩子還小，不急著學這麼多自理能力。其實，從孩子踏進幼兒園那一刻起，生活中的每一件小事──不論是吃飯、如廁、穿脫衣物，甚至整理書包──都和自理能力息息相關。這不只是「自己照顧自己」，更包含「學會保護自己」。根據長期觀察，自理能力熟練的孩子，往往能更快進入老師預備的活動情境，也更容易適應團體生活與學習節奏。

★ 在生活中用心觀察與選擇合適的用品，也能幫助孩子更順利學習。比如：吊帶褲不利如廁；運動服比華麗裙裝更能自在參與體能活動；大小合適的湯匙能幫助孩子順利用餐。許多不起眼的小細節，其實都在一步步鋪路，幫助孩子早日走上自理的軌道。

小編提醒：聽完這集，想知道更多園長觀點，建議您再點選以下節目—
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來賓介紹：陳澤佩園長
信誼基金會附設幼兒園總園長，在幼教現場已有超過16年經驗，曾擔任老師、園長以及信誼基金會三所幼兒園的督導。她最喜歡在教室裡陪孩子一起玩、一起學習，也最享受看到孩子從剛進幼兒園需要大人協助、慢慢適應環境，到大班能自己照顧自己、幫助弟妹，對學習充滿熱情，並順利銜接小學生活的成長歷程。
 

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