容易摔跤,怎麼辦?

我的孩子從學走路起就常摔跤,現在他已經滿2歲了,可是動作好像比較不靈活,腿彎彎的,走路常常自己絆倒。這種情形應該要看醫生或是多做哪些活動來改善呢?
"寶寶剛開始學站、學走時,為了保持身體的平衡,姿勢確實會比較奇怪。從下肢發展的過程來看,胎兒擠在子宮內時,小腿是相當內彎的,所以新生兒的小腿十之八、九呈現內彎。當寶寶開始走路,這種膝內彎情況更加明顯,1歲半左右有膝內彎情況多屬正常生理現象,接近2歲時,下肢逐漸變直;之後,膝部又開始往外翻,膝部內側的骨頭明顯隆起。3歲時,這種外翻情形最明顯,站立時如果膝蓋靠著,腳就合不攏;比較嚴重的,跑步時膝部內側會相撞而絆倒自己。不過,5歲以後多半會隨著成長而呈現如同成人略為向外彎曲的狀態。

動作和鞋子不當可能導致摔跤
通常1歲半以後,如果走路時出現步態左右不對稱、內八、踮腳尖、扁平足腳板抬不高且拖地常絆倒等情況,最好請教復健專科醫師、職能治療師或物理治療師,協助判斷是否異常。此外,有些孩子容易摔跤,也可能是因為鞋子不適合所造成,像是鞋子太軟,無法保護好腳部及固定關節,或是鞋子太大太鬆,都會造成孩子走路不穩,爸媽也不要疏忽這些外在的因素。

從日常的遊戲中增強動作能力
除了尋求專業診療之外,以下是爸媽可以自行輔助孩子的方法:

● 增加活動機會:當孩子活動機會不足時,就容易造成孩子軀幹動作發展遲緩、肌肉張力不足。增加肢體活動機會,提高靈活度,可減少摔傷的機率。

● 體驗多元遊具:因動作笨拙而容易造成跌傷,可用玩具來彌補不足,像是多進行具有不同動覺經驗的球類投擲、騎三輪車等活動;或是可促進粗動作敏捷性、眼手協調性的單槓、蹺蹺板等,都能明顯增加孩子肢體的控制能力。

此外,爸媽也要多注意孩子在維他命D及鈣質上的攝取,孩子的骨骼發育才會比較健全。
(諮詢/高麗芷∣感覺統合專家)