容易摔跤，怎麼辦？
我的孩子從學走路起就常摔跤，現在他已經滿2歲了，可是動作好像比較不靈活，腿彎彎的，走路常常自己絆倒。這種情形應該要看醫生或是多做哪些活動來改善呢？
"寶寶剛開始學站、學走時，為了保持身體的平衡，姿勢確實會比較奇怪。從下肢發展的過程來看，胎兒擠在子宮內時，小腿是相當內彎的，所以新生兒的小腿十之八、九呈現內彎。當寶寶開始走路，這種膝內彎情況更加明顯，1歲半左右有膝內彎情況多屬正常生理現象，接近2歲時，下肢逐漸變直；之後，膝部又開始往外翻，膝部內側的骨頭明顯隆起。3歲時，這種外翻情形最明顯，站立時如果膝蓋靠著，腳就合不攏；比較嚴重的，跑步時膝部內側會相撞而絆倒自己。不過，5歲以後多半會隨著成長而呈現如同成人略為向外彎曲的狀態。
動作和鞋子不當可能導致摔跤
通常1歲半以後，如果走路時出現步態左右不對稱、內八、踮腳尖、扁平足腳板抬不高且拖地常絆倒等情況，最好請教復健專科醫師、職能治療師或物理治療師，協助判斷是否異常。此外，有些孩子容易摔跤，也可能是因為鞋子不適合所造成，像是鞋子太軟，無法保護好腳部及固定關節，或是鞋子太大太鬆，都會造成孩子走路不穩，爸媽也不要疏忽這些外在的因素。
從日常的遊戲中增強動作能力
除了尋求專業診療之外，以下是爸媽可以自行輔助孩子的方法：
● 增加活動機會：當孩子活動機會不足時，就容易造成孩子軀幹動作發展遲緩、肌肉張力不足。增加肢體活動機會，提高靈活度，可減少摔傷的機率。
● 體驗多元遊具：因動作笨拙而容易造成跌傷，可用玩具來彌補不足，像是多進行具有不同動覺經驗的球類投擲、騎三輪車等活動；或是可促進粗動作敏捷性、眼手協調性的單槓、蹺蹺板等，都能明顯增加孩子肢體的控制能力。
此外，爸媽也要多注意孩子在維他命D及鈣質上的攝取，孩子的骨骼發育才會比較健全。
（諮詢／高麗芷∣感覺統合專家）
動作和鞋子不當可能導致摔跤
通常1歲半以後，如果走路時出現步態左右不對稱、內八、踮腳尖、扁平足腳板抬不高且拖地常絆倒等情況，最好請教復健專科醫師、職能治療師或物理治療師，協助判斷是否異常。此外，有些孩子容易摔跤，也可能是因為鞋子不適合所造成，像是鞋子太軟，無法保護好腳部及固定關節，或是鞋子太大太鬆，都會造成孩子走路不穩，爸媽也不要疏忽這些外在的因素。
從日常的遊戲中增強動作能力
除了尋求專業診療之外，以下是爸媽可以自行輔助孩子的方法：
● 增加活動機會：當孩子活動機會不足時，就容易造成孩子軀幹動作發展遲緩、肌肉張力不足。增加肢體活動機會，提高靈活度，可減少摔傷的機率。
● 體驗多元遊具：因動作笨拙而容易造成跌傷，可用玩具來彌補不足，像是多進行具有不同動覺經驗的球類投擲、騎三輪車等活動；或是可促進粗動作敏捷性、眼手協調性的單槓、蹺蹺板等，都能明顯增加孩子肢體的控制能力。
此外，爸媽也要多注意孩子在維他命D及鈣質上的攝取，孩子的骨骼發育才會比較健全。
（諮詢／高麗芷∣感覺統合專家）
