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【求助】降低情緒發生率

Ji20151028
2022/3/22 上午 09:42:42

除了
1.平常多運動產生"多巴胺"..
2.多看情緒繪本多引導.
3.每一次情緒發生的引導紓發.
請問還有其他方法可以降低情緒發生率嗎?

P.s 我是2寶媽(2男4Y & 7Y)常須處理的是兄弟紛爭….謝謝老師!
陳質采醫師與呂俐安心理師
2022/3/28
看起來是很棒很認真的2寶媽，很不容易呢!或許也可以考慮調整空間和建立比較清楚的規則來處理兄弟紛爭。
 
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