球是孩子不可或缺的玩具，它不但可以誘使孩子做出手指抓握、手臂拋丟的動作，還會促使孩子做全身性的運動、增進專注力。
丟球不只是手部的運動
大多數的孩子都喜歡玩球，不過，孩子丟球和接球的技巧，並不是一下就成熟的。隨著手部動作逐漸成熟，孩子會漸漸發展出以下的丟球動作：
●垂手丟球方式
又稱為低手擲球法，是把手放低，由下往上拋出球，身體並沒有轉動，這是2∼3歲孩子常用的姿勢。
●將手舉過肩膀投球
3歲半左右，孩子才有辦法這麼做，這時也才會出現一點旋轉身體的動作，但是腳卻仍舊緊貼著地面不動。
●旋轉身體投球
4歲以後，多數孩子在丟球時會用跟手相反的那隻腳支撐身體，並且會移動身體、向前跨出一步；也就是說，用右手投球時，左腳會跨一步，右腳跟會提起，而身體則會稍微由右向左旋轉。
丟的動作會隨著年紀而精進，丟球的速度和精確性也會進步許多。
接球需要動作靈活與專注
接球和丟球的難度也不相上下。有些孩子的「視覺—動作」協調能力不佳，因此接球時總是慢半拍或接不到。年幼的孩子也常常會把手固定在一個位置等著接球，當球朝他丟過來時，他甚至會閉上眼睛或把頭轉開閃躲。
不過，隨著盯住球的視覺追蹤能力增加之後，孩子準備接球時，會將手臂放在比較彈性的位置，機動調整。4歲孩子多半能夠張開雙手迎接正面而來的球，到了5歲，大部分孩子已經能夠靈活地控制手臂、手肘，專心地接住球了。
生活遊戲中鍛鍊肌力和手肘
孩子的手部肌力不足或用力方式不對都會丟不遠，平時多讓孩子自己提、搬東西可以增加肌力；有的孩子只會手腕用力，因此要示範手肘的伸縮給他看，帶著他利用手肘的力量丟出去。
Tip先用沙包練習丟和接
如果孩子因為能力不及，有挫折感而排斥玩球，建議爸媽多創造孩子成功的丟接球機會，先安排符合孩子能力的玩法，再逐漸增加難度，例如：從丟沙包、接沙包這種比較容易操控、不會滾動或彈走的玩具開始，或利用小枕頭來練習拋丟與接住。
