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0˙1˙2歲的基本遊戲—跳躍遊戲
寶寶在2歲左右要會雙腳跳,而這個能力最先發展出來的是原地跳,再由10公分左右小台階向下跳,然後能向上跳、向前跳,甚至是向後跳及側邊跳。雙腳跳躍動作的發展會因為練習、學習的機會不同,而有個體的差異。當孩子的協調能力,以及腿部肌力的不足,就會影響到動作的產生。現在就一起來玩跳躍遊戲吧!
蹦蹦跳
年齡:1歲4個月~
遊戲目標:配合節奏跳躍。
發展重點:˙肌力˙瞬間爆發力˙韻律感˙身體覺察能力˙移動性運動技巧
玩法:
1.寶寶與大人面對面,手牽著手。
2.配合口令與節奏跳躍。
3.跳躍的同時可稍微將雙手舉高,讓寶寶跳得更高。
4.左右跳躍
小叮嚀:
雙手舉高的施力強度應配合寶寶的跳躍力。可以使用音樂或韻律感的樂器,搭配大力跳一下、小力跳一下的指令,讓遊戲變有趣。
腳腳跳躍
年齡:1歲8個月~
遊戲目標:運用自己的力量進行左右跳躍。
發展重點:˙肌力˙瞬間爆發力˙平衡感˙韻律感˙空間認知能力˙移動性運動技巧
玩法
1.大人雙腳打開坐下,讓寶寶站立在雙腳間的空隙。
2.配合123的口令讓寶寶有節奏的跳過大人的左、右腳。
小叮嚀:
剛開始可握著寶寶的雙手,待熟悉動作後再將手放開,並稍微加快節奏。
開合跳
年齡:2歲~
人數:1人~
遊戲目標:一邊變化腳步形狀,一邊迅速跳躍。
發展重點:˙肌力˙瞬間爆發力˙平衡感˙韻律感˙身體覺察能力˙空間認知能力˙平衡性運動技巧
玩法
1.大人雙腳打開坐下,讓寶寶站立於大人兩腿之間(石頭)。
2.大人雙腳閉合,寶寶需從上方跳躍而過(布)。
3.配合「石頭」、「布」的節奏,反覆進行遊戲。
以上遊戲出自《
身體就要這樣動!0-5歲幼兒體能遊戲全集
》
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