動一動，體能大挑戰

2019年05月 (更新 : 2022-07-15)

活動設計指導/王宗騰｜台北市立大學體育系教授

面對小學正規的體能教育及書寫，需要有良好的體能為基礎，這份體能活動設計，正是為六歲孩子而設計的各項動作挑戰遊戲，入小學前建議每日空出時間讓孩子進行各項練習，一方面活絡身體，另一方面增強孩子各項的動作技巧，為小學做準備。

第一關：單腳跳跳跳
試試看，縮起一隻腳，連續跳6下，看你能不能通過考驗。