動一動,體能大挑戰

活動設計指導/王宗騰|台北市立大學體育系教授

面對小學正規的體能教育及書寫,需要有良好的體能為基礎,這份體能活動設計,正是為六歲孩子而設計的各項動作挑戰遊戲,入小學前建議每日空出時間讓孩子進行各項練習,一方面活絡身體,另一方面增強孩子各項的動作技巧,為小學做準備。

第一關:單腳跳跳跳
試試看,縮起一隻腳,連續跳6下,看你能不能通過考驗。


第二關:兔子登月球
把球懸掛在天花板上,學小兔子跳,試試看能不能跳起來拍到月球3下。


第三關:守護城堡
站在線上,守護後面的城堡,試試看,挑戰接球5次,小心不要讓球越過城堡。


第四關:打擊魔鬼
在起點和終點懸掛貼有魔鬼造型的鈴鼓,試試看,挑戰折返跑,來回跑3次來打擊魔鬼。


※本文出自信誼小袋鼠幼兒教材

焦點話題

最新觀點

已複制連結
已收藏