文／信誼編輯群
為了禦寒，大人多半會在孩子的外褲裡加上褲襪或及膝長襪。3歲的孩子通常可以自行穿襪，但要把襪子均勻地從腳底拉往膝蓋甚至腰部，不扭轉、不過緊也不過鬆，就需要更精確、具體的引導。
2歲孩子可以練習自行穿脫短襪
大部分的孩子，1歲多時就可以仗著小小蠻力，雙手抓緊襪子趾尖處，奮力一拉，將短襪脫下來。到了2歲，只要襪子大小適宜，孩子多半都能依照平日的觀察，模仿大人幫自己穿襪的模樣，把襪子順利套上腳丫；不過，雖然「任務成功」，襪子卻可能上下扭轉，腳底止滑的地方出現在腳背上，需要大人幫忙微調一下。這時爸媽可以提點他一些細節，譬如：穿到腳跟先停下來，將襪尖拉好貼齊腳趾，再將襪子拉上腳踝。
穿長襪 一段一段慢慢來
如果孩子想要用套短襪的蠻勁來穿長統襪甚至褲襪，很容易就會把襪子扯破；即使襪子得以保持完整，被強力拉扯的襪頭也會過度緊繃，影響穿著的舒適度。爸媽可以將穿長襪的動作分解
成以下幾個步驟：
1. 請孩子先坐下來，把襪子正反看仔細。
2. 將襪子套上腳掌，停下來，把襪尖拉向趾尖，對齊整理好之後，再拉上腳踝。一腳穿好之後再換另一腳，分段將襪子穿至膝蓋。
3. 如果是褲襪，就先將膝蓋以下的部分穿好，站起來，再繼續往上穿。
只要掌握分段的原則，而不是一口氣從腳尖穿到底，孩子也可以成為穿襪高手喔！＊
不喜歡穿襪子怎麼辦？
孩子不愛穿襪可能是因為腳掌容易流汗，汗溼的腳丫悶在襪子裡不舒服；少數孩子也可能因為觸覺敏感所以排斥穿襪。年紀愈小的寶寶，手腳散熱愈多，但手腳發汗後容易顯得冰冷，讓大人勤奮地為寶寶添衣穿襪，殊不知寶寶汗流得更多。為孩子穿襪時，可參考以下建議：
●若孩子已懂得表達，爸媽可問他冷不冷，並摸摸他的後頸是否溫熱。若後頸溫暖，孩子也不覺得冷，就不必急著幫他穿襪。
●買襪子時，可帶孩子同往，讓他自行挑選喜愛的顏色和圖案，孩子就會比較喜歡穿襪子囉！
