化解不安，克服退化行為
更新 : 2024-02-02
當家中有了新生兒或生活環境變動時，孩子很可能一反常態，原本已經學會的能力突然消失，出現「退化行為」，這時爸媽請先給孩子愛的保證，化解他的不安吧！
文／信誼編輯群
媽媽從小易2歲4個月開始為他進行如廁訓練，短短1個月就已訓練到白天可以不包尿布。豈料過了幾個月，小易又突然尿褲子，而且一天尿濕3～4次。不是早就已經學會了嗎？孩子怎麼彷彿又變回小嬰兒了呢？
不管是生理或心理能力，孩子的發展「應該」像搭電梯一樣，雖然有時停頓在某些樓層，但前進方向不會改變。不過某些內、外在因素還是會讓孩子的行為小小「凸槌」。當已經學會的事情，像自己穿衣吃飯、上廁所等，突然又退回小寶寶階段，變得依賴、不肯自己動手，就稱為「退化行為」。
退化反應常表現在自理能力和情緒上
有時爸媽並未意識到孩子的退化行為，只是覺得他最近比較「盧」而已。以下特別列舉出孩子或多或少都經歷過的常見狀況。
生活自理方面的退化
●原本大、小便會告知大人，甚至能自行如廁，但又突然尿濕或弄髒褲子。
●早已學會自己吃飯、穿衣，卻突然說「我不會」，吵著要大人幫忙，若勉強動手，又棄餐具改成以「五爪神功」抓著吃。
●已有不錯的腳程，可是出門卻鬧著要大人抱、想坐推車，不願自己走。
情緒表達方面的退化
●早就能以句子或簡單詞彙清楚表達自己的想法和意願，卻突然像個不會說話的寶寶一樣以哭鬧來表達。
●已戒除許久的吸手指、咬東西等行為，又再三出現，甚至還搶小寶寶的奶嘴吃。
揪出讓行為退化的壓力和挫折，克服它！
摒除疾病等生理因素，孩子的退化行為，通常尾隨著情感挫折和生活環境改變造成的壓力而來。由於孩子年紀小，即使是大人眼中微不足道的改變，對小小孩來說也可能是個大壓力源，當遭逢突如其來的「困境」，他們只好讓自己回復到小寶寶階段，藉由被大人全然的呵護，來獲得安全感。
●老二誕生時，記得讓老大也得到足夠的關愛
對於原本「三千寵愛在一身」的寶貝而言，小傢伙的出現，竟然如此輕易地得到眾人的關注、剝奪原本屬於他的一切，實在太令人難受了！不知如何是好的孩子，除了以退化行為建立心理上的安全感，有時更會模仿小寶寶來吸引大人注意：是不是只要像他一樣，爸媽就會注意到我了？
怎料，忙得焦頭爛額的爸媽一回頭，看見老大竟然又哭又鬧、還尿濕褲子，非但不會疼惜，可能還會責備老大。其實爸媽只要轉個念頭想：寶貝這麼做，不過是想得到大人的關愛；了解孩子的反應，心就能柔軟些。平日請盡量撥空和老大獨處，趁小寶寶睡著時多抱抱他，告訴他：「媽媽還是很愛你喔！」稱讚他：「今天你幫忙拿妹妹的尿布，我覺得你是很棒的哥哥！」然後像往常一樣，陪他洗澡、抱在懷裡一起讀幾本童書，孩子受挫的情感便能逐漸平衡。
●孩子初入學或媽媽上班去，都需要耐心安撫
大部分3歲左右的孩子，要面對的是入學壓力。不論是由長輩、保母托育或者爸媽自己帶，入學對孩子而言，就是從一般家庭走入團體生活。孩子必須學習紀律、凡事嘗試著自己動手，加上一個渾然陌生的環境，初入學時，孩子常會出現哭鬧、生活自理退化等各種惱人行為。
由於3歲孩子多半自理能力已經比較好，一旦出現退化行為，相對之下比較明顯，也容易讓大人更加不耐。這時需要爸爸媽媽展現更多的耐心，讓孩子有足夠愛的保證，孩子必能縮短適應時間。
此外，孩子入學，對全職媽媽而言，可能代表著再度進入職場的時機。面對著媽媽的重心不再是自己，甚至因為白天工作繁忙、回家後不如以往耐心十足，對已經處在「壓力鍋」裡的孩子來說，無異是火上加油。建議媽媽等孩子較為適應幼兒園生活後再去工作，將有助於孩子退化行為的改善。
●家中面臨重大改變時，要顧及孩子的安定感
有些爸媽將孩子託給遠方長輩照顧，在孩子稍微大一點時，才著手將他從親友長輩手上接回身邊。但是對孩子來說，即使和爸媽有親情，原本照顧他的人才是主要依附的對象；突然要孩子離開他最信任的人、遷移到另一個陌生的環境居住，一時是很難接受的。如果孩子原本的主要照顧者有空，建議最好一同搬過來住一陣子，等孩子對環境比較適應、跟爸媽建立較穩定的生活默契之後，再跟孩子說再見。
當家中爸媽失業、生病或爭吵，也是孩子的壓力來源之一。即使孩子未必聽得懂爭吵的內容，或了解大人生病的情況，但整個場面的緊繃、語調裡的不友善，孩子是會看在眼裡、聽進心裡的。有時候，孩子甚至以為是因為自己不乖，爸媽才會吵架、生病，手足無措之際，難免容易做出反常的行為。
爸媽留意自己的管教態度，給孩子適應時間
當孩子逐漸長大，培養出愈多能力時，爸媽的期待自然會提高。比方以前孩子自己吃飯時，即使吃得一團亂，仍會得到「誇讚」，但時日漸久或家中有了小寶寶，爸媽將孩子自己會吃飯，而且要吃得「乾淨」這件事視為理所當然，甚至再三強調長大了就不能像小娃娃一樣。
這時，由於爸媽的態度不自覺地隨著孩子的成長而改變，但孩子可能一時還不太能理解，以前爸爸媽媽常誇獎我，怎麼現在卻老是糾正我？因此會以退化的行為來因應。建議爸媽仍應留意自己要求孩子時的態度，教導孩子時語氣要放溫柔，這樣孩子才能很快回到正軌。不過還是要避免讓孩子誤以為爸媽是因自己哭鬧、耍賴而奏效。
雖然孩子的退化行為百百種，爸媽若能用耐心對待孩子，學習觀察孩子的反應，同時努力經營一個安定溫暖的家，這就是給孩子最好的「愛的保證」，有了這份保證，孩子出現退化行為的機率相對也會減少了。
