蛀牙不但會引起牙痛，還可能會影響飲食和語言發展，而且，健康的乳牙更是未來恆牙萌發的基礎。身為孩子牙齒的第一位守護者，應特別注意孩子的牙齒狀況。
寶貝孩子的牙齒，你都做到了嗎？ 看一看，你得到了幾分，每勾選一項就能得到一分喔！
□ 在孩子還沒有長牙時，我就已經開始注意並清潔他的口腔。
□ 當孩子喝完牛奶或用餐後，我會幫他清潔口腔。
□ 每天至少為孩子早晚兩次的口腔清潔。
□ 我會選擇合適的牙刷和牙膏讓孩子使用。
□ 當孩子一歲以後，我會鼓勵孩子使用杯子喝牛奶，並且避免孩子抱著奶瓶入睡。
□ 孩子刷完牙後，我還會再檢查一次或是幫他清潔不易刷乾淨的部位。
□ 我會特別注意孩子的飲食，多攝取高蛋白、高鈣和富纖維的食物。
□ 我會定期帶孩子到醫院進行例行性口腔檢查。
2分以下
從現在開始注意孩子的口腔健康也不嫌晚喔！
3分~6分
你會照顧孩子的口腔健康，再多注意一些細節，就更棒啦！
7分以上
你很關心孩子的口腔健康，相信你的寶貝有一口潔白又健康的好牙。
蛀牙不但會引起牙痛，還可能會影響飲食和語言發展，而且，健康的乳牙更是未來恆牙萌發的基礎。身為孩子牙齒的第一位守護者，應特別注意孩子的牙齒狀況，並且逐步為他養成潔牙的好習慣。
養成預防蛀牙的好習慣
蛀牙和飲食習慣有很大的關連，「奶瓶性齲齒」更是三歲前孩子最容易發生的蛀牙問題。在這個階段，如果爸爸媽媽沒有特別注意孩子的飲食習慣和牙齒狀況，也沒有按時為他清潔口腔和刷牙，孩子很快的就會有滿口的蛀牙。 因此，以下我們特別整理出預防蛀牙的四個好習慣，提供你一些寶貝孩子牙齒的方式：
好習慣1
在三十分鐘內吃完飯 研究指出，食物所產生的酸性物質持續在口腔內停留，會增加蛀牙的機會。因此盡量不要讓孩子一邊看電視一邊吃飯，也不要在有很多玩具的地方用餐，以免孩子沒辦法專心把飯吃完，讓用餐時間拖得太長。 然而也不要讓孩子狼吞虎嚥，因為適當的咀嚼有助於口水的分泌，口水成分可以中和口腔內的酸性，並促進腸胃的消化。
好習慣2
吃完正餐後再吃零食 幾乎每個孩子都愛吃零食，如果偶爾要讓孩子吃一點餅乾糖果，最好在正餐之後吃，一方面可以在飯後馬上漱口刷牙，減少酸性物質的侵蝕，另一方面也比較不會影響正餐的食慾。 你可以為孩子準備較不黏牙或是糖份少的點心，比如蘇打餅、胚芽餅，水果也是很好的選擇；另外，酸性的飲品，像是可樂、汽水會加快牙齒被侵蝕的速度，要避免孩子飲用，盡量以牛奶或是稀釋過的純果汁代替。
好習慣3
不要邊喝牛奶邊睡覺 孩子喝奶時，盡量在二十分鐘內餵食完畢，更要避免孩子含著奶瓶邊睡邊喝。因為當牙齒一直浸泡在乳汁中，將會大幅增加蛀牙的機會。 不論喝牛奶還是母奶，在餵食完畢後，給孩子喝一些開水，沖淡口腔內的乳汁，並且記得用紗布或是牙刷幫孩子清潔口腔。
好習慣4
有良好的潔牙習慣 每天至少要為孩子做早晚兩次的潔牙工作。長牙前，應使用紗布、棉花棒沾清水擦拭孩子的舌頭並按摩牙齦；長牙後，可以使用「手指牙刷」(也稱乳牙刷)，把孩子抱在膝上，輕輕地幫他刷牙。 孩子到了兩、三歲開始對牙刷感興趣，喜歡模仿你刷牙的動作，可以選購刷頭小、毛較軟的圓頭牙刷給孩子使用，當他會吐出水時，就能加上牙膏，擠出豌豆大小即可。要.注意的是，這個時候的孩子還不能夠刷得很乾淨，需要你再檢查一次，尤其口腔後方的臼齒是最容易蛀牙的地方。如果孩子的牙縫較緊時，可以使用牙線清除食物的殘渣。 「潔牙」最重要就是持之以恆，當你每天為孩子清潔牙齒，陪伴他一起刷牙，孩子自然就會養成潔牙的好習慣。
營造愉快的刷牙時間
幫助孩子從小養成潔牙習慣，一本書、一首歌和玩偶就可以讓他愉快的學習刷牙。
平時你可以和孩子閱讀一些跟牙齒有關的圖畫書，讓孩子從書中了解刷牙的重要性和潔牙的簡單步驟。 孩子第一次嘗試刷牙時，先讓他幫喜愛的玩偶刷刷牙，或是念一首像是「開開門」這類的兒謠，會讓孩子覺得很有趣，增加他刷牙的意願。 當營造出愉悅又有趣的氣氛，你和孩子就能帶著好心情，度過愉快的刷牙時間！
