對著寶寶哼唱搖籃曲哄睡，或是跟寶寶唱念兒歌，幾乎是每位爸爸媽媽都會作的事，而且是不分種族、不分文化的。耶魯大學新近的研究結果證實：唱歌是一種簡單又安全幫助提升寶寶心理健康的方式，甚至對整個家庭品質的提升幫助！
編譯／江秀雪
安撫寶寶，趕快唱歌行得通？
照顧寶寶難免讓人心疲力竭，尤其寶寶如果哭鬧，對周遭的人更是折磨，父母心情跟著受影響不說，壓力也大增。
耶魯大學的研究指出，最快、最便宜、又有效的方法，就是趕快唱歌給寶寶聽，寶寶馬上就會安靜下來喔！
這項研究針對110對父母和他們不到4個月大的寶寶，隨機分成兩組，其中一組教爸媽適合嬰兒的新歌、提供卡拉OK伴唱影片還有兒歌、每星期發送電子報傳新點子建議有哪些好玩的方式，可以把音樂融入日常生活，並且鼓勵更頻繁地唱歌給寶寶聽。
唱歌時間越多，寶寶心情越好
在為期4星期中，研究人員會無預警地傳簡訊問卷，詢問兩組爸媽，兩三個小時前的心情如何？寶寶花多長時間才停止哭鬧？有幾小時在聽音樂或是進行跟音樂有關的活動？
結果顯示，有被提供建議的那組，他們唱歌給寶寶聽的時間增加很多，尤其當寶寶哭鬧的時候，爸媽很自然地不必經由研究人員提示，就開始用歌唱安撫孩子；唱歌時間越多，寶寶的心情越好。
與對照組相比，歌唱次數增加導致嬰兒整體情緒明顯改善——換句話說，重要的是，寶寶整體情緒改善，而不僅僅是對面對音樂歌聲當下的即時反應。
雖然，唱歌在這項研究中並未顯著影響照顧者的情緒，父母的心情似乎沒有多大的變化，但是研究人員相信，如果嬰兒的情緒持續改善，長時間下來，應該對全家都有幫助。
研究單位將繼續針對更小的寶寶進行實驗，並且將研究時間延長至8個月，看看父母情緒是否也會轉好？寶寶的睡眠狀況有沒有變得更好？
研究者強調，
對寶寶唱歌，其實就是告訴寶寶：我就在你身旁，我有看到你的需求，不要擔心，我會照顧你。顯然，這個訊息寶寶也都接收到囉！
資料來源／
Child Development
