孩子拼圖拼不上，我們忍不住說「那塊放右邊」；孩子讀繪本卡在一個字，我們脫口念出來。出發點都是好的：不忍心看孩子受挫、想讓他們少走彎路。不過，你有沒有想過，這些出於善意的幫忙，可能正悄悄削弱著孩子的自信？
文／蔡政霖（菜桃老師）
想像一下，你正努力解決一個問題，資深前輩走過來說：「我覺得你需要幫忙。」你心裡大概會閃過一個念頭：「他是不是覺得我不行？」
孩子的感受也是類似的。當大人沒被要求就主動出手，孩子會在心裡推論：「為什麼要幫我？是不是我比較笨？」這個想法會慢慢形成對自己能力的評價：「我就是做不到」。
好意的幫忙，可能適得其反
很多時候，孩子其實正在用自己的方式思考，大人一句「我教你」，就打斷了他解決問題的歷程，同時也搶走了靠自己解開難題的成就感。久而久之，容易形成一個不太好的循環：被幫忙之後覺得自己不行，自信下降後開始逃避挑戰，能力發展因此受限，結果更需要別人的幫助——形成一個越幫越退縮的惡性循環。
心理學其實早就點出這背後的機制。每個孩子都需要「我做得到」的勝任感(competence)，以及「我可以自己決定」的自主感（autonomy）。未經請求的幫忙，同時削弱了這兩個部分，因而難有持續投入的動機。此外，因為人們通常是在認為對方能力不足時，才會主動出手幫忙，這也解釋了為什麼一句善意的「我教你」，反而在孩子心裡留下「我不行」的印記。
家庭裡的三個場景，練習「忍住不出手」
讀到這裡，你可能感到矛盾：「那到底還能不能幫孩子？」
當然可以，關鍵不在於「幫不幫」，而在於「何時幫」、「誰主動」和「怎麼幫」。以下三個常見場景，提供一些可以嘗試的做法。
寫數學題目卡關
孩子坐在書桌前，眉頭深鎖盯著數學題遲遲沒動筆。雖然大人看在眼裡會很心急，但請先觀察一下：他是「真的完全沒頭緒」，還是「需要多一點時間想」？
很多時候，我們以為的「卡住」，其實是孩子的腦袋正在努力運轉。如果等了一會兒，孩子主動說「我不會」，可以先問：「你覺得你現在卡在哪裡？」讓孩子試著釐清自己的困難。
如果題目確實超出孩子目前的能力，或是他對這類型的題目還不夠熟練。在給予提示前，可以先問一句：「你需要我給你一些提示嗎？」這句話看起來簡單，但對孩子來說，是「你問我要不要」而不是「你覺得我不行」，這是賦權與貶抑之間的差別。
除此之外，如果孩子在這個單元的確尚未精熟，或是本身不擅長這個領域，調整難度與完成量，把大目標拆成小目標也是重要的，例如：五題先專心做兩題、應用題拆解成小步驟，或是改為填空版的算式作為鷹架。讓孩子看見「我現在能做到什麼」，而非「我做不到什麼」，孩子才會帶著勝任感而願意繼續挑戰下去。
閱讀遇到不認識的詞
孩子讀繪本讀到一半突然停下來，指著一個詞問你：「這是什麼意思？」很多爸媽會反射性地直接解釋──畢竟只是一個詞嘛，不想打斷孩子的閱讀節奏。但在直接回答之前，我們可以先給孩子幾秒鐘自己想想看。
你可以問他：「你覺得這個詞可能是什麼意思？看看前後的句子，有沒有線索可以幫你猜猜看？」或再縮小範圍：「你看這一頁的圖，那個小男孩的表情是什麼樣子？你覺得這個詞跟他的心情有沒有關係？」讓孩子試著用上下文的線索，或是搭配旁邊的插圖去推敲詞義，陪孩子建立重要的閱讀理解策略。
當然，如果整本書裡有太多看不懂的詞，讀起來斷斷續續、完全無法享受故事，那可能是書本身的難度需要調整。選一本「大部分讀得懂、偶爾碰到一兩個新詞去挑戰」的書，才是最舒服也最有效的閱讀節奏。
組裝樂高遇到困難
孩子攤開樂高說明書，對照著圖示組裝到某個步驟，怎麼看都找不到對的零件，或是裝上去的部分好像跟說明書長得不太一樣。你坐在旁邊看得清清楚楚，很想伸手說「這塊轉個方向就對了」，但請你再忍一下。樂高不像寫作業有進度壓力，其實是練習挫折容忍和問題解決最好的場域。
先靜靜觀察，如果孩子開始明顯焦躁或氣餒，可以適時地靠近問一句：「需要我幫忙嗎？」如果孩子說好，我們可以再追問：「你希望我怎麼幫？」孩子就有機會練習把自己的需求說清楚，同時也在腦中整理解決問題的步驟。
當孩子可以告訴你「你幫我找那個灰色的長條形零件」、「你先幫我壓住這邊」，把大人當成小助手時，主導權留在孩子手上，最後完成時他依然能獲得「是我蓋出來的」的成就感。
其實不只是樂高，拼圖、桌遊、積木、甚至Switch遊戲裡碰到的各種卡關，道理都是一樣的：先等一等，觀察孩子面對問題的反應，視情況問問「需要我幫忙嗎？」然後讓孩子告訴你他需要什麼樣的幫忙。遊戲時間裡練出來的這種「我可以自己想辦法」的感覺，也會慢慢帶到學習和生活的其他地方。
複習一下，幫忙之前的三原則
把前面幾種場景的做法歸納成三個簡單的原則，爸媽可以隨時用來提醒自己：
1. 孩子沒開口，就先不要主動幫忙
2. 只在「超過年齡能力」的事情上提供協助
3. 讓孩子「引導我們怎麼幫他」
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每一次等待，都是一句「我相信你」
教養路上，「忍住不出手」大概是最難的功課之一。但每一次我們願意多等幾秒、多問一句「需要幫忙嗎？」，都在對孩子傳遞一個重要的訊息：「我相信你有能力面對」。
等待不是放任，是帶著信任的陪伴。孩子每一次靠自己跨過小小的難關，不只在過程中累積了知識和技巧，還有「我可以」的信念。這份信念，才是陪伴他們走向未來最重要的力量。
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