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祖父母，是孩子心理健康的重要支持力量

2026年08月 (更新 : 2026-08-10)

美國兒童心理學家 Kenneth Barish 形容，祖父母在日常生活中給予孩子的鼓勵、關注、傾聽與理解，就像一個個「情緒健康的分子」（molecules of emotional health）。這些看似微小的互動日積月累，能幫助孩子建立更強韌的「情緒免疫系統」，在面對挫折與困難時，更有力量重新站穩腳步。
編譯／江秀雪

父母關注個人成就，祖父母補上情感支持
現今超過40%美國青少年覺得傷心或無望，美國威爾康奈爾醫學院（Weill Cornell Medicine）臨床心理學教授 Kenneth Barish，綜合40年的臨床經驗，以及神經科學、兒童發展與教育研究指出：在美國盛行的核心家庭，處處強調「我」，而不是「我們」，當大人過度關注孩子的表現與成就，其實是造成孩子不快樂的原因。

Dr. Barish表示，孩子需要有支持性的親子關係，他們需要的是有意義的對話，以及自我認可，知道自己是為了什麼存在，而不是經常來自父母的成就壓力。而祖父母通常比較願意傾聽、鼓勵、給予正向經驗，因此能加強孩子的心理韌性。

祖父母的傾聽與鼓勵，為孩子累積心理韌性
過度強調個人成就感會帶來壓力、焦慮、憂鬱以及瞌藥的問題；尤其對富裕家庭來說，孩子更需要懂得自我的目標感，而不是造就個人成就。追求個人成就很難成為有效的動力和努力來源，但是幫助別人則會在感情生活中取得較大的平衡、能提高自尊、降低憂鬱症發病率、降低輟學率，能夠有更好的免疫功能，甚至更長的壽命。

祖父母的角色，正好能為當今過度強調個人成就的文化帶來另一種平衡，讓孩子從家庭生活中體會，除了追求自己的成功，關心他人、付出善意，以及與人建立連結，同樣能帶來生命的意義與價值。

祖父母和孩子一起遊戲、分享快樂、真正關心孩子的興趣，這些看似平凡的互動，都有助於培養孩子的情緒韌性，並加強家庭關係。當孩子知道，除了爸爸媽媽之外，生命中還有一個願意聽我說、理解我、支持我的大人，這份跨世代的穩定關係，本身就可能成為孩子成長過程中重要的心理力量。


資料來源 Taylor & Francis Group

 

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