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欣賞藝術作品也能提升幸福感

更新 : 2026-09-16

研究發現，觀看視覺藝術品的簡單行為，能提升一個人的身心健康，也就是與生命意義及個人成長相關的幸福感。這份感受不僅能在美術館、藝術畫廊中獲得，在醫院或其他場所欣賞藝術作品，也有同樣效果。
編譯／江秀雪

藝術作品有益身心健康，並非奢侈品
人們常常認為藝術是一種奢侈品，但研究發現：欣賞藝術，不論是作為嗜好或治療，都對身心健康有益。

維也納大學、愛爾蘭都柏林三一學院和德國柏林大學的合作研究發現：欣賞視覺藝術作品，這一個簡單的行為，可以提升幸福感，而且這種益處既可以在醫院環境中獲得，也可以在美術館中獲得。

這個研究選用的藝術作品包括愛德華‧蒙克的《吶喊》、梵谷的《星夜》等著名作品，以及其他現代藝術作品；整理了數十年來的38項研究，6805名參與者，總結了藝術可以在何時、何地以及為何被用於促進身心健康。

滿足人們對生命意義的追尋，帶來幸福感
研究發現，欣賞藝術可以改善與生活意義和個人成長相關的幸福感。任何藝術場所：博物館、美術館、診所、醫院，以及虛擬實境平台；無論具象、抽象、現代和當代繪畫、攝影、雕塑和裝置藝術都能提升人們的幸福感。

2019年，世界衛生組織WHO推薦，在一般的護理之外，應該採用更具創意的方法，比如藝術，可以滿足人們對人生意義的追尋、建立自尊、並塑造正向的自我認同，這些都是應對生活困境的重要因素。

歐洲的健康部門和藝術委員會更進一步討論，哪類型的藝術可以治療哪種疾病？這項研究將有助於未來更大規模的探討。

資料來源／The Journal of Positive Psychology

 

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